哪些原因導致女性月經量少
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有些女生對月經量減少或者閉經視而不見,還傻乎乎的覺得“省去了麻煩”,但月經失調其實是我們的身體發出的健康警報,如果坐視不理,我們就會更加虛弱、衰老得更快,甚至再也生不了寶寶!那麼如果你的月經量已經減少,要怎麼把健康請回來呢?一起隨小編來看看月經量減少的原因和調理方法吧!
女人月經量少的三種原因
有些女生對月經量減少或者閉經視而不見,還傻乎乎的覺得“省去了麻煩”,但月經失調其實是我們的身體發出的健康警報,如果坐視不理,我們就會更加虛弱、衰老得更快,甚至再也生不了寶寶!
煩人的“大姨媽”要是減少露面可就糟糕,如果你的月經量減少,要怎麼把健康請回來呢?一起隨小編來看看月經量減少的原因和調理方法吧!
首先,導致女性月經量少的原因有三種:
1.多次的人流或者刮宮引起宮腔粘連;
2.某些婦科疾病:如多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等;
3.內分泌失調(內分泌與女性的情緒、生活環境、壓力、飲食、作息等都息息相關)
如果你的月經量很少甚至閉經,一定要引起重視,趕緊到醫院去檢查一下你是否有器質性病變。而如果你是內分泌失調造成的月經量少,那就可以通過身體調理來改善哦,具體的調理方法在後面!
調理月經量少的方法
1.保持良好的生活作息,不要熬夜和過度操勞;
2.注意保暖,防止受寒,特別是在經期的時候!如果你的月經已經不正常,那就一定不能再在經期受寒或者喝冷飲啦,千萬不能爲了一時的痛快給自己造成長久的遺憾哦。
3.多吃含有鐵的食物。鐵元素是生成血液的必要元素,如果缺鐵,就會導致貧血,也會引起女性月經量少;
調理月經量少的方法
4.你得要多運動,特別是整天坐着辦公的OL,適度的運動能夠幫助你調節內分泌,還能爲你帶來好心情哦!
5.月經期間每天喝一杯熱熱的紅糖水;
6.在經期過後,要多吃滋補的食物,如魚、烏骨雞、黑豆、海蔘等。
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