乳房保健:什麼情況下要換內衣了
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健康乳房需要“放鬆”
法國女性追求自然美,他們很少爲了追求美而放棄健康,相反,在他們眼中,健康、自然就是最美的。法國的許多女性雜誌也倡導“健康活着,優雅老去”的理念。對於乳房,法國女人更是追求舒適與自然。
週末的法國街頭,常常可以看到穿着舒適的棉外套,不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜誌。歐美國家臨牀研究發現,每天戴胸罩在10小時以上的女性,患乳腺疾病的概率會大大增加。爲此,法國號召“給乳房放假”,建議女性不要對自己的乳房太苛刻,不必強求它挺拔、健美、性感,只要“順其自然”即可。他們還專門給出了“給乳房放假”的三大理由,即舒適,降低患病風險,自然展示女性美。
此外,許多女性保健機構號召,女性在睡覺時要將胸罩脫下,讓乳房保持血液通暢。同時建議在週末休閒時,只要舒適,就可以不戴胸罩,給乳房放假一天。
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩:胸罩對多數女性來說還是要穿的,問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
瞭解自己的尺寸
瞭解自己的尺寸:胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合,罩杯代碼爲上下胸圍差,如差爲10cm左右爲A杯,12.5cm爲B杯,15cm爲C杯,以此類推。如果你的上胸圍爲83cm,下胸圍爲74cm,那麼,適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的“供給”:女人每月需要兩種尺寸的胸罩,月經前與月經後各一套。因爲荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。
4個信號提示更換胸罩
專家建議:女人每隔三個月就需重新量體,以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方,一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月,定期更新是保障健康的必須。
1.肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個,一是文胸過小過鬆,上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同,有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別,比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側,要選擇那些內收型設計,這樣纔不容易往下滑。
關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄,太鬆。要知道,胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的,所以肩帶越寬,拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用,起到的拉昇力實在是微乎其微。長此以往,你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂,實在不是危言聳聽。
2.胸杯經常上移
這個問題很普遍,經常在公衆場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因爲你的文胸底邊太鬆了,或者是文胸的尺寸選擇失誤,胸杯過淺,只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一擡手的時候,文胸自然也就跟着上去了。
3.胸部有壓痕
文胸一解開,胸部上明顯有道鋼圈的印記,這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道,鋼圈就像個框架一樣,本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的,但如果過小壓在胸部,就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去,乳房就會越變越小了。要知道,乳房70%的成分是脂肪,脂肪減少,自然胸部也就縮水了。
4.背部有勒痕
這也是非常直觀的問題,通常說明底邊太緊了,需要放大尺寸。或者是底邊太窄了,容易勒進去,造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性,二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題,那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了,最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
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