上班女性怎麼應對“電腦肌”方法
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你對“電腦肌”這個名詞還沒有概念嗎?注意了!這是一種臉部肌膚早衰的代稱。那麼在日常生活中我們要如何防範呢?下面跟着小編一起來看一下吧!
“電腦肌”偷襲上班族
OL美眉們因爲工作的關係,往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上,長時間維持相同坐姿並且雙眼緊盯螢幕,除了肩頸痠痛、眼壓升高、腕關節毛病等身體症狀。臉部則因爲眉頭深鎖、眯眼表情,久而久之皺眉紋、魚尾紋和擡頭紋便會慢慢形成。使用筆記型電腦的MM“災情”更普遍!視角往下的結果造成“下臉部”老化加速,包括下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短,久了便鬆弛形成雙下巴,而頸部肌膚也會引起像火雞脖子般皺褶。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認爲,由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉着,導致斑點產生。
因此,OL美眉們首先應儘量避免長時間不動的坐在電腦前,每工作兩三個小時就應起身休息一會兒,也可以到廁所洗洗臉。還要注意,每天用完電腦後要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現小紅疹或紅斑。
改善“電腦肌”小妙招
第一招:每天一酸奶
酸奶是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。而且它還能抑制輻射後人的淋巴細胞數目,使其下降,從而大道修復因電腦輻射產生的個別皮膚暗黃問題。
第二招:常喝紅棗粥
紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!衆所周知,紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素,故被稱作“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
第三招:多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔!因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣,有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康!
第四招:注意補充營養
長時間對着電腦工作的人,視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物,補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜以水果的攝取,新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”,能夠祛除體內的毒素,體內的毒素少了,皮膚自然就光彩照人囉!
第五招:常備保溼噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水也是一個關鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保溼噴霧,工作一段事件之後就洗個臉,用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔!
第六招:吸收輻射的綠色小植物
仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵,在辦公桌前擺幾盆,既能給辦公環境增添綠色愉悅心情,又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔!
第七招:開機前忘先灑水
就像掃地要灑水一樣,在電腦開啓前,要先打開加溼氣,或者噴一些噴霧在空氣中,最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后,可以利用午休時間做面部清潔,用一次性的潔面巾非常方便。潔面後別忘了再次補塗最初的護膚品。
第八招:運行中,淋巴按摩排輻射
淋巴是人整個身體的毒素積聚地,我們可以利用午餐後休息的小間隙,用雙手沿着耳後從上往下按摩到頸部,最後結束於鎖骨處。這樣的按摩有助於血液循環,排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。
小編點評:告別臉色暗沉,拯救被電腦輻射吞嚼的肌膚,這已是如今職場上各位MM們刻不容緩的“大事件”!擁有一個健康的身體,帶上美麗的容顏和一份好心情,向職場出發吧!所向披靡!
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