怎樣調理寶寶食慾不振狀況
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
可以多讓寶寶喝一些鮮果汁,但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外,要注意室內的通風和降溫,給寶寶創造一個良好的休息環境。通過這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食慾。
要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質。這就是調理寶寶食慾不振的方法。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋,既清涼可口,增進食慾,又有助於預防腸道傳染病。
夏季補鋅以食補爲佳,最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣,牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜,寶寶食用不僅容易消化吸收,而且有促進食慾的作用。
補水補鉀很重要
夏天氣溫高,寶寶出汗多,容易流失水分以及一些營養素,如鈉、鉀、鋅、鈣等,特別是鉀元素的缺乏會讓寶寶覺得精神不佳。
及時補充水分,最好是白開水。出汗多的寶寶可以補充一些糖鹽水,也可以喝一些礦泉水,但不能用純水或純淨水來替代。這就是調理寶寶食慾不振的方法。另外碳酸飲料不能多喝,否則會增加鈣的流失。
多吃新鮮蔬果。因爲新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,對寶寶安度夏天很有益。
含鉀多的常見水果有:香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。
含鉀多的常見蔬菜有:青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。
蓮子中含鉀也比較多,可與綠豆一起煮湯。
蛋白質補給別忽略
夏季寶寶活動多,睡眠時間相對較少,消耗多,這個時候更加要滿足寶寶生長髮育快的需求,尤其不可忽略的就是補充充足的優質蛋白質。
補充蛋白質最好採用食補。常見的優質蛋白質有牛奶、雞蛋、豆製品、肉類,而且它們同時還含有較多的鋅和鈣。這就是調理寶寶食慾不振的方法。
在烹調的方法上,不要採用油炸,因爲過於油膩的食物,會增加寶寶的腸胃負擔,容易導致食慾不振。所以應該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。
用瓜果替代冷飲
夏季,美味的冷飲受寶寶的偏愛,但是如果吃多了,會對寶寶的腸胃造成刺激,導致食慾不振,甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數量與次數,儘可能少吃,如果寶寶偏愛甜食,可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。這就是調理寶寶食慾不振的方法。另外,給寶寶提供冷飲的最佳時間是午後,而夜間是最不推薦食用冷飲的時間。
以上就是調理寶寶食慾不振的方法。寶寶食慾不振,可以給他調理飲食,給寶寶吃一些開胃的食物,可以起到解暑,促進食慾的作用。在兒科門診中,很多家長都會帶寶寶來看有關食慾不振的病,其實,家長可以先試一試食療的方法,也許就能收到不錯的效果。
孕婦食慾不振怎麼辦 6個辦法調理好食慾不振
寶寶食慾不佳就是挑食嗎
寶寶腹瀉怎麼辦 寶寶腹瀉調理食譜推薦
寶寶偏食怎麼辦 注意調理腸胃
夏季食慾不好怎麼調理
孕婦食慾不振怎麼辦
食慾不振消瘦怎麼辦
寶寶不愛吃飯該怎麼辦 如何提高寶寶食慾
寶寶食慾不振的原因 寶寶食慾不振怎麼辦
春夏交替食慾不振沒關係 開胃有5寶
4種情況寶寶不宜理髮
新生寶寶的生理狀況有哪些
食慾不振是肝病症狀嗎
宋小寶現在身體狀況怎麼樣了 得了什麼病死了是真的嗎
寶寶消化不良有什麼症狀 吃什麼調理
春季食慾不振怎麼辦 如何提高食慾
寶寶食慾不振怎麼辦?怎樣增加寶寶食慾?
寶寶貧血可以這樣來調理
寶寶積食怎麼判斷 寶寶積食的調理手冊
寶寶沒食慾 可能是這些情況造成的
感冒食慾不振怎麼辦?
胃脹食慾不振怎麼辦
食慾不振怎麼治療呢
媽咪愛促進消化吸收緩解寶寶食慾不振,破除寶媽夏日“心病”
食慾不振會伴有哪些症狀
食慾不振吃什麼好 食慾不振三食療方
怎樣測試寶寶的注意力情況
夏季寶寶積食怎麼辦 從飲食調理開始
寶寶胃口不好怎麼辦 藥膳食譜營養調理增食慾
老人食慾不振怎麼辦
夏天食慾不振怎麼辦
長期食慾不振怎麼辦
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠