腳尖走路可以預防痔瘡
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痔瘡是一種高發疾病,而且痔瘡特別青睞於久坐的辦公室一族,所以避免久坐是預防痔瘡的一個方法。這裏有位痔瘡病人與大家分享治療痔瘡的祕方,用腳尖走路,走掉痔瘡。
小錢是一個公司的祕書,每天坐辦公室,外界的人都很羨慕這種工作,又穩定,又不用風吹雨淋的,但其實也只有他自己知道其中的心酸。長期久坐是很容易得痔瘡的,再加上各種應酬,喝酒吃辣,痔瘡就很容易上身的。
得了痔瘡的痛苦只有得過的人才能體會。什麼叫坐如針氈,什麼叫有苦難言,真是最真實的體會。偶然小錢得知公司的一位同事也曾得過痔瘡,像遇見知己般向他討教治療之法,畢竟想早日擺脫痔瘡的困擾。同事挺好,告訴小錢例如榮昌的肛泰系列治療的比較有效啊,吃柿子等水果也可以減輕病痛啊什麼的。不過最近他告訴小錢一個小妙方,學會走路也能遠離痔瘡的,“用腳尖走路”,效果還不錯。
用腳尖走路顧名思義,路時,雙腳後跟擡起,只用雙腳尖走路。在家中早晚2次,每次各走100米左右。如此練習用雙腳尖走路,能有利於提肛收氣,又能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡,可以一舉兩得。只是每日早晚2次在家中練習用腳尖走路便可。
不過所有的祕方啊,絕招什麼的,都得長期的堅持,不堅持的話,都是是很容易復發的。
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