生活細節影響痔瘡的發生
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
痔瘡是常見的肛腸疾病,而且痔瘡是由於我們日常生活中一些不良習慣造成的,飲食對痔瘡有着中重要的影響,若飲食不當,可加重病情,引起痔核、痔腫等。因此,痔瘡患者在飲食上應注意:
1、常食用糙米飯、粗麥麪粉等高纖維食物。在痔瘡出血時,食用金針菜、木耳、綠豆等食物,可以消除便祕。
2、少吃辣椒、姜等辛辣食物,因這類食物可加劇或誘發痔瘡。
3、進食要緩慢,食物要適度。暴飲暴食,對痔瘡的修復影響極大。
4、注意飲食衛生,因胃腸道感染可對痔瘡產生嚴重影響。
5、在食品中加入大量的維生素E可解除病痛。
除了飲食治療外,適當的體育鍛煉,能加腔心血管系統的機能,減低靜脈壓,還可以增強肌肉力量,消除便祕。下面介紹的這套醫療體操,是以提肛運動爲主,配合軀幹和肢體運動。
一、仰臥,全身儘量放鬆,雙手重疊放在小腹上,做呼吸運動,吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部塌陷。重複10—20次。
二、仰臥,兩腿交叉,臂部及大腿用力挾緊,肛門緩緩用力收縮上提,持續5秒鐘左右,然後放鬆。重複10—20次。
三、仰臥,全身儘量放鬆,雙手重疊放在小腹上。吸氣,腹部塌陷,同時肛門收縮上提,持續5秒鐘左右;呼氣,腹部鼓起,同時肛門放鬆。重複10一20次。
四、仰臥,屈膝,兩腳跟靠近臀部,兩臂平放體側。以腳掌和肩部支撐,骨盆始起,同時收縮上提肛門,持續5秒鐘左右,還原。重複10次。
五、兩腳交叉坐於牀邊或持上,兩手叉腰,起立,同時收臀夾腿,肛門收縮上提,持續5秒鐘,放鬆坐下。重複10—20次。
六、站立,兩手叉腰,兩腿交叉。足尖踮起,收臂夾腿,同時肛門收縮上提,持續6秒鐘左右,還原。重複10—20次。
以上六節操,每天可做2—3次,持續數月即可見效。
怎麼避免自己發生痔瘡
如何正確預防痔瘡的發生
哪些人痔瘡的發生率會高
毛細支氣管炎發生哮喘的影響因素
哪些不良生活習慣導致痔瘡
腎炎影響性生活
子宮前位影響性生活不,子宮前位影響不影響性生活
可能影響生育的生活方式
哪些生活細節會引發盆腔炎
外痔瘡怎麼治療?科學用藥效果最好
痔瘡術後可以過性生活嗎
哪些生活習慣會引起痔瘡
痔瘡與性生活有哪些關係
生活細節祛眼袋
發生痔瘡會有哪些症狀
如廁太久易發生痔瘡
哪些人的痔瘡的發生率要高
什麼生活細節有益頭髮健康
如何改變生活習慣防止痔瘡
發生痔瘡導致的症狀是哪些
在生活中痔瘡患者的護理方法
性生活頻繁也會導致痔瘡
痔瘡患者生活中的禁忌有什麼
痔瘡患者在生活中如何調理
外陰白斑影響性生活嗎 對性生活影響不大
預防痔瘡發生要注意什麼
痔瘡的一些生活調理小方法
孕婦痔瘡對胎兒的影響 影響嚴重不容忽視
發生痔瘡有哪些原因呢
維生素b2對痔瘡有作用嗎 維生素b2治痔瘡嗎
產後發生痔瘡該如何治療
哪些生活細節會誘發陰道炎
哪些生活習慣影響秀髮的健康