男性日常怎麼自我檢查

很多男性都懼怕去醫院檢查，但又擔心自己的身體是否健康，爲此這裏介紹3個自我檢測小方法：

1、腳心有一個涌泉穴，利用涌泉穴檢查出健康狀態。

點燃香菸，接近到距涌泉穴半釐米處，如是健康的正常人，十秒到三十秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經已失去平衡、內臟疲勞或有某種疾病，應該徹底做健康檢查。

每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫院全身檢查。

2、嘴脣是內臟的信號燈，從嘴脣的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。

嘴脣蒼白的男人必是貧血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾;發熱的人是紅色。

例如，從鏡子看到嘴脣微紅而粗糙，且身體痠麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿蔔泥，不久之後熱會退去，粗糙情形也會好轉。如因貧血而嘴脣發白，應吃一段時間的豬肝，之後必會紅潤起來。總之，嘴脣是健康的標誌。

3、男性小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。

喝完啤酒，二十歲的人在十五分鐘後;三十歲的人在二十分鐘後;四十歲的人在三十分鐘以內上廁所，就是個健康身體。

總之，腎臟越強，上廁所時間也越早。又可從排尿的力道及氣味、色等，簡單檢查健康狀態。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明;腎不好，精力也會隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內臟的某處有火氣時，尿呈茶褐色。

經常做一下自我檢查，如果發現有什麼不適，要及時到醫院進行檢查，保證身體的健康，健康纔是革命的本錢。