孩子吃什麼可預防近視
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
近年來,青少年兒童近視患者成倍增加,據近日中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,中國青少年近視發病率高達50%—60%,全國近視眼人數竟已近4億。青少年近視問題已成爲全社會共同關注的熱點。
孩子近視與生活習慣密切相關,包括用眼習慣、飲食習慣等。因此,家長朋友們需引導孩子養成良好的用眼習慣,科學飲食習慣,預防近視眼。
◎城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來,西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名爲“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。
葉黃素屬於“類胡蘿蔔素”,它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究,葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用,如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
◎多吃柑桔防視力退化
農村孩子由於每天吃從地裏直接採來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。
如何預防孩子近視 試試下面這方法
預防近視有什麼食療方法
預防孩子近視 父母必學高招
預防近視不可少食物
【圖】吃什麼對眼睛好 多吃這幾種食物可預防近視
吃什麼可預防視網膜退化
5歲男孩玩iPad近視900度 七招預防兒童近視
2020年近視人數達7億多 四招預防孩子近視
吃粗糧可以防近視
預防近視多吃什麼食物呢
近視怎麼辦呢?吃什麼可以改善近視呢?
經常吃那些食物可以預防近視
保護視力防近視吃什麼
孩子近視吃什麼食物好防止近視加深
預防近視可吃哪些營養素你知道嗎
別讓孩子“吃”出近視眼
預防近視必吃的美食
專家教你如何對孩子進行近視預防
吃哪些食物可以有效預防近視眼
近視人羣增多 3款食物可預防近視
孩子愛玩手機怎麼辦 預防近視刻不容緩
多吃瓜果預防患近視
多吃桔類水果可預防近視聚光
孩子怎麼預防近視眼 預防孩子近視眼要趁早
如何預防高度近視?什麼是高度近視
三大類食物預防小孩近視
兒童怎麼預防近視 如何預防孩子近視
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
預防孩子近視 從培養習慣做起
多吃什麼有助於預防近視眼
兒童預防近視有什麼要點
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
如何預防孩子近視?這三點一定要做到