女性生理期有哪些調養禁忌
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
生理期的女性應格外小心謹慎對待自己,呵護自己,婦科專家表示女性生理期有13種禁忌。
大家都知道,女性在生理期的體質都會變差,那麼應該女性生理期期間應該怎樣護理最合適呢?下面一起來看看生理期的禁忌吧。
女性經期十三禁
一禁:劇烈運動和重體力勞動
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,以免引起腰痠腹墜、經量過多等。
二禁:貪食生冷
這很容易引起寒氣凝滯,導致經血過少、甚至痛經。
三禁:吃得太鹹
月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留,以保證女性不至於因爲月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇,誘發頭痛、水腫等。
四禁:飲咖啡、濃茶
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀,咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
五禁:過量飲酒
醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少,飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁:活血化淤類藥物
有些女性因爲乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物,在月經期最好諮詢一下你的醫生看能否停用,以免引起月經過多。
七禁:緊身衣褲
會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫,甚至發炎。
八禁:游泳和盆浴
月經期子宮頸口微微張開,以利於經血流出,這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎症。
九禁:捶打腰背
月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感,若盲目大力按摩或捶打腰背,會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多、經期延長。
十禁:貿然拔牙
月經期間凝血因子如血小板會有所下降,而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加,這期間拔牙或手術有可能引起出血較多,傷口不容易癒合。
十一禁:高聲唱歌
月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞,若不加控制地高聲大叫或引吭高歌,容易引起聲音嘶啞甚至失音。
十二禁:情緒失控
很多女性會有“經前或經期綜合徵”,很容易被激怒或煩躁。若是不注意剋制,容易導致月經不調、痛經。
十三禁:性生活
經期過性生活難免將病菌帶入陰道,逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症,機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症,有可能造成不孕。
營養飲食禁忌有哪些
懷孕前女性有哪些禁忌 女性備孕期有哪些禁忌
女性痛經有哪些飲食禁忌
老人春季養生保健有哪些禁忌
飲食營養禁忌有哪些
老人日常養生有哪些禁忌
胃寒有哪些表現症狀:胃寒怎麼調養有什麼禁忌
女性養生有哪些禁忌 女性養生分別有哪些禁忌
女性私處的健康禁忌有哪些
哪些食物最養女人 注意養生禁忌
女性腎虛飲食禁忌有哪些
女人更年期睡眠有哪些禁忌
女性夏季吃桃子有哪些禁忌
珠寶保養要注意哪些禁忌
女性陰道炎用藥有哪些禁忌
女性備孕有禁忌 備孕期間哪些事不能做
古人房事養生有哪些禁忌
女人經期保健有哪些禁忌
月經不調吃什麼調理 女性經期飲食禁忌
夏季養生有哪些禁忌事項
飲食有哪些禁忌有益女性健康
女性更年期調理養生二三事
月經期間如何調理 女性月經期的飲食禁忌
女性喝茶減肥有哪些禁忌
營養早餐有哪些禁忌
女性私處保健有哪些禁忌
女性手腳冰涼有四點養生禁忌
初春養胃有哪些禁忌
冬季吃紅薯的養生禁忌有哪些?
中年養肝有哪些禁忌
女性日常保健有哪些禁忌
女性經期保養的四大禁忌
女性懷孕前禁忌有哪些