30歲女性經期有什麼變化
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
20歲的女人容顏煥發,精力旺盛,30歲的女人,身體機能就開始走下坡路了,而且“大姨媽”也總是鬧些小脾氣。那麼30歲的女人經期會有哪些變化呢?一起來看下吧。
狀況:你原本可以計算的經期不再準時了,這是因爲荷爾蒙的變化。
經期數據:你的月經更加頻繁,出血量更多,出血期更長,可能會達到6-7天。
荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化。雌激素和黃體酮開始變得不可預測了,影響到了你的月經。
可能的痛苦:經前綜合症以及出血量大對於許多女性來說,經前綜合症是從30多歲開始的。甚至在月經前2個星期前,你就可能感覺到症狀:膨脹、頭痛、背痛、容易發火、沮喪、焦慮以及疲倦等。導致經前綜合症的原因非常複雜:並非僅僅和荷爾蒙有關,控制情緒的大腦化學物質的變化,如複合胺、多巴胺都可能是原因。
解決方法:某些抗抑鬱病藥能通過調節大腦化學物質來緩解你的這些症狀。不過,如何服用、什麼時候服用這些藥品,需要首先諮詢醫生。
其他方法:要減輕對食物的渴望以及緩解悲傷情緒,你可以試試5-羥色胺酸,一種組成複合胺的化學物質。
要緩解膨脹,可以多攝入些鎂。
要應付頭痛、容易發怒,可以試試草本療法:有研究表明銀杏能激發有黃體生成激素的分泌,這種激素能激發黃體酮的生產,並促進排卵。
有研究表明,多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
如果你的問題在於經期出血量過大,那麼有可能的原因是你沒有排卵,所以身體沒有分泌黃體酮,讓子宮內膜不再生長。子宮內膜繼續生長,所以經期出血量很大。
解決方法:諮詢醫生,醫生也許會建議你補充些黃體酮的補充品。每天喝些亞麻油也有幫助,亞麻油含有脂肪酸,能幫助排卵。
什麼時候需要看醫生?如果經期出血量(有可能導致貧血)過大,或原本規律的經期變得不規律(有可能是纖維瘤、息肉、子宮內膜異位的症狀)。
女性經期有什麼保健要點
女性經期有什麼危險信號
30歲女人如何護膚 妙招助30歲的你變年輕
月經週期的變化 可透視女性生育能力
女性經期有什麼護理方法
女性乳頭變化預示着什麼病
經期女性有什麼護理要點
女性經期洗頭有什麼危害
青春期女性生理變化有哪些表現
女性高潮陰道變化 主要有五大變化
30歲女人髮型 30歲女人髮型有哪些30歲女人適合什麼髮型成熟女性必備髮型成熟女性都適合什麼髮型
30歲女人性冷淡怎麼辦
女性長期素顏的變化
女性痛經初期有什麼表現
女生1416歲生理變化有哪些 5大變化要注意
女性經期有什麼生理現象
青春期女性生理變化的原因有哪些
女性30歲性功能下降是什麼原因引起的
女性絕經期**的變化是什麼
經期女性有什麼豐胸妙招
30歲女性性慾低下怎麼辦
經期女性健康有什麼禁忌
經期女性有什麼保健誤區
女性生理期身體有10個微妙變化
排卵期變化 排卵期女性更吸引男性
30歲女人用什麼化妝品,適合30歲女人使用的化妝品
女性經期有什麼禁忌呢
懷孕初期會有哪些變化 女性孕期保健技巧
女性經期喝酒有什麼危害
斷奶期寶寶大便有什麼變化
女人出軌後有什麼變化
30歲的女性適合什麼造型 適合30歲女性造型推薦
女性不孕經期有什麼信號