吃雞蛋對眼睛有什麼好處

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吃雞蛋對眼睛有什麼好處

吃雞蛋對眼睛有什麼好處

雞蛋防白內障

眼睛十分脆弱,面對電腦時間過長、吸菸,甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。

雞蛋:如果你本就愛吃雞蛋,這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸,有助預防白內障。

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