孕婦要警惕運動後的不良反應
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
如果準媽媽運動後出現以下這些症狀,一定要警惕,最好馬上停止運動,不要勉強自己。
1.頭暈。若孕婦運動過後,感到持續的頭暈,甚至出現視線模糊、頭疼或心跳過快的現象,可能是重度貧血或其他嚴重疾病的徵兆,會影響準媽媽和胎寶寶的健康。
2.噁心。若孕婦運動後感到噁心,說明胃裏積蓄了過多的乳酸,這是肌肉心神代謝的副產品。
3.體溫突然變化。若孕婦運動過後手突然變得又溼又涼,或者感到一陣陣忽冷忽熱,說明身體在調節體溫時出現了問題。
4.心跳過快。若孕婦鍛鍊時不能順暢自如地談話或者出汗太多,說明運動量可能過大。
5.陰道出血。在孕早期,陰道出血可能是流產的預兆。而在孕中期和孕晚期,陰道出血則可能是早產、前置胎盤、或者胎盤早剝等胎盤併發症的信號。出現這些情況需要馬上到醫院檢查。
6.視覺模糊。鍛鍊過程中孕婦如果發現視線變得模糊,可能是脫水導致的血壓驟降,心臟負擔過重。這會導致流向胎盤的血液量減少,使寶寶得不到足夠的血液營養。此外,也可能是先兆子癇的徵兆。如果出現視覺模糊的情況,也要立馬去醫院檢查。
7.胸腹部反覆出現尖銳疼痛感。這可能是孕婦韌帶拉伸引起的,也有可能是宮縮。若出現這種疼痛的時間間隔差不多長,且反覆出現時,更有可能是宮縮。
孕婦如何判斷運動是否過量
1.看呼吸。如果呼吸均勻說明運動未過量,如果上氣不接下氣,氣喘吁吁,說都說不出來,那就是運動過量了,應該停止運動休息。
2.看心臟的挑動。如果心臟跳得很快,就說明運動量過大了。如果跳的節奏很慢,則說明運動量還不夠。
3.看出汗情況。如果大汗淋淋,說明運動過量了;若是一點汗都沒出,則是運動量過小;如果是全身微微出汗,說明運動量剛剛好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
運動健身警惕運動強迫症找上門
孕婦出現這些症狀 要警惕葡萄胎
浙江數百孕婦注射雙燕牌黃體酮出現不良反應
孕期婦科炎症要警惕 正確護理很重要
麻疹病要警惕 孕婦這樣做能防治
孕期要警惕4大健康殺手 90%的孕婦都中招了
孕婦不宜久坐 警惕這三種危害
警惕幾種不良的減肥心理
孕婦左側臥胎動頻繁正常嗎 孕期中的這個症狀要警惕
藥品的不良反應 家庭用藥避免不良反應的注意事項
孕婦體操 孕婦冬季運動不用愁
女性服用避孕藥的不良反應有哪些
藥品的不良反應 家庭用藥避免不良反應的注意事項
藥品不良反應報告:注射劑不良反應達60.9%
食道癌術後不良反應有哪些
運動性猝死要警惕 做好防範措施
懷孕後能不能運動 運動時要注意什麼
婚後不良反應要先知 情侶同居試婚應注意哪些
警惕運動時出現的危險信號
艾灸後當心5種不良反應
男人缺乏運動危害大 這些疾病要警惕
警惕 導致腎虛的不良習慣
吃**藥的時候要注意什麼 **藥5種不良反應要警惕
女嬰注射疫苗後死亡 接種後哪些反應需警惕
孕婦陳意涵運動量大 修杰楷緊張叮嚀不要亂跑
食道癌化療後常見不良反應
肛腸手術術後的不良反應如何處理
孕婦注意事項 十大進補誤區要警惕
【麻風疫苗不良反應】接種麻風疫苗後會有的不良反應
孕婦頭暈手麻怎麼回事?孕婦頭暈手麻需要警惕
警惕這些導致女性不孕症的婦科病
5個警報要警惕不孕來襲 女性不孕檢查
孕婦要警惕7大妊娠期糖尿病症狀