兒童保健 寶寶爲什麼不愛喝水
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寶寶爲什麼不愛喝水
1、有的寶寶從小吃母乳,很少額外補充水分,等到斷了母乳後,往往就不那麼愛喝水,媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。
2、寶寶爲何不願喝水,錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期,給寶寶補鈣時,如果口味選擇不當,過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃郁的甜味,就會影響味蕾正常發育,寶寶就不願喝無味的白開水,而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量。
4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約佔體重的60%,而孩子體內水分的總量要佔體重的75%左右。加上兒童生長髮育快,代謝旺盛,水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應爲30-40毫升,而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算,爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。
5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間,應避免要麼一天不喝,要麼一次喝很多。當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後,我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
寶寶一天第一杯水怎麼喝
寶寶早上第一杯水怎麼喝,喝多少也是很有講究的。
寶寶喝什麼水
有人建議早上第一杯喝淡鹽水、蜜糖水。而事實上,一杯白開水就足夠了。白開水是最沒有負擔的水。在人體代謝過程中,白開水既補充了細胞的水分,也降低了血液黏稠度,有利於尿液的排出。此外,白開水不用消化就能被人體吸收,使血液迅速得到稀釋,促進血液循環,讓人更快地清醒過來。
寶寶喝多少度水
早晨喝水,喝與室溫相同的開水最佳,天冷時可喝溫開水,這樣可以減少對寶寶胃腸的刺激。有研究表明,當水溫在25°左右時,水分子與人體的細胞親和性最佳,細胞的吸水能力最強。所以早晨喝一杯溫白開水是寶寶最佳選擇。
寶寶喝多少水
對成人來說,早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。而對於寶寶來說,一般3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升,而對於母乳餵養的小嬰兒,則只要正常的母乳餵養,就能夠補充清晨所需的水分了。
寶寶怎麼喝水
清晨的第一杯水最好是空腹喝,也就是在刷牙後、早餐前。刷牙前喝水,容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內,不利於健康。而飯後喝水得不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。另外,寶寶喝水應該要一小口一小口地喝,小嬰兒則建議使用奶瓶喂水。
寶寶喝水的注意事項
①不宜一次性大量喝水
一次性大量飲水不利於寶寶健康,應少量多次。因爲一次性大量飲水會影響胃腸功能,並使得機體血液稀釋,水電解質失衡,影響代謝。特別是腎功能不好的寶寶,不能大量飲水,否則會加重腎的負擔,出現全身水腫、全身乏力等不良反應。
②飯前飯後不宜大量飲水
飯前喝水會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食慾;而飯後大量喝水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易於消化,給寶寶帶來不適感。
③睡前不宜大量喝水
寶寶睡前1小時不要大量飲水,因爲飲水後會產生大量的尿液,增加尿牀次數,影響寶寶的睡眠質量。
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