容易疲勞嗜睡的幾個危險徵兆
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日常生活中有這樣一羣人,他們非常容易疲勞嗜睡,總是感到精神不濟、健忘等。習慣上,人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因爲睡眠不足,因而過分大意。 專家表示,在很多時候,容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單,而可能是某種疾病的徵兆。那麼,到底容易疲勞嗜睡是什麼原因呢?一起來看看專家如何解答。
專家指出,由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認爲的失眠症狀頗爲相似,因而常常令人難以分辨,誤將其歸咎爲睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠時間已達平均值8小時,白天仍然表現爲容易疲勞嗜睡的話,問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。
臨牀經驗表明,容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最爲明顯。這可能是因爲慣性仰賴體力,來撐起不佳的精神狀態,當身體能量快速消減,體力耗損嚴重後,自然惹來更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡,表現爲倦怠虛弱、懶散等狀況,不會過度影響到日常生活和工作的話,算是染上輕度嗜睡症;但若是極度容易疲勞嗜睡,以致對任何事物提不起勁、思考能力變差,學習、記憶力大打折扣,小心點,你已進入中度甚至重度嗜睡症階段!
因此,專家提醒,長時間出現容易疲勞嗜睡的情況時,最好儘快諮詢專業醫生,請求醫生的診斷和治療。當然,患上嗜睡症也不要過於恐慌,只要儘快治療,適時調整,並避免高危作業等,一般就不會造成大的危害。
嗜睡的8個危險徵兆
1、大腦嚴重缺氧
危險徵兆:反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列的精神、神經症狀,如記憶力下降、行爲異常、個性改變等,有時候看起來還有點“發呆,反應遲鈍”。
2、肝臟出了問題
危險徵兆:皮膚髮黃
衛生部出臺了一項規定,單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。曉曉終於鬆了一口氣,因爲他是小三陽,以前單位每 次體檢檢查這個項目,都讓他感到擡不起頭來。於是,近期應酬多了,酒也放開了,喝了不少,身體也逐漸感覺疲勞起來,還伴隨着皮膚髮黃,皮膚粗糙、食慾不 振、厭油膩、噁心等。
3、糖尿病正在發生
危險徵兆:睡不醒啦
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列身體疲勞,總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因爲工作忙, 身體長期處於亞健康狀態,誰知,單位組織的一次體檢,發現了事情的真相。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因爲是一種代謝疾病,所以這種病 的表現多種多樣,缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡,也可能是糖尿病正在發生。
4、腦溢血的先兆
危險徵兆:手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象,—定要高度重視,很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快,使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加,此時如果大腦血管出現險情,大腦供血供氧就會出現問題,出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。
5、可能血壓高了
危險徵兆:頭暈頭痛
現在,因爲高血壓引起的頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨牀症狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 症狀,出現了上述症狀說明血壓有波動,需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的,如不注重自我保養,再高明的醫術也很難收到良好的療效。
6、睡眠性呼吸障礙
危險徵兆:鼾聲如雷
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息,頻繁的呼 吸暫停,使深睡眠不斷被打斷,導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況,或者他在看書、看電視、開車的時候,都可能會出現打盹或入睡,非常可怕。
7、心臟病的信號
危險徵兆:非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內,刺 激神經末梢,令人產生疲勞感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性,它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外,除了疲勞 感還會有氣短等症狀。
8、貧血啦
危險徵兆:面色蒼白
在營養過剩的年代,雖然貧血已經比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因爲貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富,但由於吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會導致貧血發生。
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