爲什麼現在白領容易得胃病
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
以前常常聽見出租車司機抱怨工作壓力大,胃病反覆發作要人命。但是現在,白領已經取代了司機的位置,成爲了胃病一組的主力軍。白領患胃病的原因是什麼呢?
導致白領成爲胃病一族的主要的四個因素
1、工作不定時
調查中,表示自己因職業原因導致作息時間失常的人佔總數的65%,突如其來的任務隨時可能發生,應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間,生物鐘的紊亂導致了腸胃的不正常。
2、工作超時
每週超過5天連續工作10小時以上的人佔總數的33%,這些白領中有25%的胃酸指數達到3級。北京地區25%的市場及技術從業人員每週工作時間爲50~60小時,胃酸指數3級的佔5%。而每週工作超過60小時的有10%,胃酸指數3級的達到了15%。
3、不良飲食習慣
飲食情況所帶來的問題同樣出現在三地。隨着川菜、湘菜等的流行,三地的白領都有吃辛辣或者口味重食物的習慣,這部分人羣佔到了30%。另外,高強度的工作使得有66%的人需要靠菸酒茶葉等來提神,長時間吃口味過重的食物會造成胃酸分泌過多,而煙和茶酒過量則會迷走神經系統,破壞正常的胃腸活動。
4、工作壓力
這是另外一個導致胃酸分泌過多的重要因素。壓力大使人長期處於緊張狀況,而導致腸胃系統也無法得到正常的休息,導致胃酸過多。
早餐養胃粥
1、百合銀耳粳米粥
銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃生津;百合則潤燥除煩,對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。
2、白果腐竹粥
白果12克,腐竹50克,粳米100克。將白果去殼去心,同腐竹、粳米同煮爲稠粥,可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;腐竹爲豆製品,營養豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等症。
3、鯽魚糯米粥
鯽魚1-2條,糯米30-45克,薑片適量,煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀,把鯽魚裝入與糯米同煮,以免魚骨掉進粥裏。糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作爲病後體虛飲食調養法,尤其適合脾虛食慾不振、消瘦乏力等症。
4、酥蜜粥
將粳米50克同水煮粥,將熟時,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是極好滋補品,以白羊酥爲上乘。《本草綱目》記載:“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑和血脈。”臟腑功能失調所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之症,陰虛損必發勞熱,熱則更加耗津,津液去,則毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可潤膚豐肌,還可適宜於消渴、陰虛發熱等症。
單身狗更容易得胃病 健康隱患多
大齡單身女易得什麼病 這些病容易找上門
上班族容易得哪些病 上班族如何預防胃病
什麼人容易得胃癌 老中醫教你如何養胃
現代人爲什麼容易發胖
人類最容易得什麼病?最容易患的10種疾病大盤點
1型糖尿病容易出現什麼症狀
備孕爲什麼要檢查牙齒(容易引發口腔疾病)
夏季爲什麼易發胃病 夏季養胃有妙招
爲什麼女性更容易得尿道炎?
上班族白領最容易生什麼病 白領最容易生什麼病
白領易得糖尿病?原來真兇竟是它們
夫妻相繼得胃癌 白領日常怎麼預防胃癌
女白領容易患的三種病 要及時預防
爲什麼會得白血病?
上班族易得胃病 如何預防胃病
臨近高考得白血病 爲什麼會得白血病
中醫解惑爲何白領容易不健康
白領患胃病的原因 預防胃病靠它們
白領保健 白領健脾養胃喝什麼粥
吃什麼容易患胃病 五種食物要少吃
男人爲什麼易得性病
女白領爲什麼容易感到疲勞 這些妙招有助緩解疲勞
夏季腸胃疾病容易多發 爲了防病請做好養胃措施
爲什麼老年人更容易得癌症
男人性生活混亂容易得什麼病
哪些人容易得慢性胃炎 需要注意什麼
喜歡生氣的人容易得什麼病
爲什麼春天容易生病?春天容易生什麼病?
高溫天氣容易出現腸胃病 中醫教你養好腸胃
漂亮的李慧珍白皓宇得了什麼病 白皓宇爲什麼會得病
夏天爲什麼易發腸胃病 5大因素在作怪
什麼人容易得胃病 胃病愛找上這7種人