立秋吃什麼水果養生好
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
小時候總說秋天是收穫的季節,因爲稻子在秋天被沉重的稻穗壓彎了身體,果子掛滿枝頭,人們的臉上掛滿笑意,靜靜等待着收穫糧食好過冬。其實,秋天除了收穫,更是養生的好季節,夏天,水果紛紛成熟,所以到了秋天,能吃的水果就變得珍貴了。
立秋應該吃什麼水果好
1、蘋果
中醫認爲,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。
現代醫學認爲,蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除,所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
2、葡萄
性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
3、楊桃
性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽,可把楊桃洗淨鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2~3個,洗淨切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗淨生食,日2~3次,每次1~2個。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
4、柚子
性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素C豐富而着稱,有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸,大部分爲枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
5、檸檬
味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。
6、山楂
性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食慾等功效,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯着療效。
7、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認爲,香蕉味甘性寒,藥用價值非常高,能促進腸胃蠕動,並能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此,燥熱人士或者是在乾燥的秋季裏,都適合食用香蕉。
8、梨
秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁,具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效,潤燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以燉煮或者熬膏。
9、石榴
石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,是津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用,能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。
秋分養生吃什麼好 九種水果最適合
秋季女性養生吃哪些水果好
水果減肥法 吃什麼水果減肥
秋季養肝護肝吃什麼水果好
熬夜後吃什麼水果養生好
立夏吃什麼 8種水果讓你邊吃邊養生
霜降養生 霜降吃什麼水果養生好
立秋節氣吃什麼養生 立秋養生吃點這些食物很不錯
霜降養生吃什麼水果好
孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養
白露吃什麼水果養生好
七夕吃什麼水果養生好
霜降吃什麼水果養生效果好
立秋吃什麼食物減肥效果好
秋燥吃什麼水果好呢
立秋吃什麼好 九種食物最養生
立秋吃什麼好 九種養生食物推薦
秋季吃什麼水果好 秋季七大水果之王
寒露養生吃什麼水果效果好
初春吃什麼水果好 5種水果最養生
秋分吃什麼水果養生 6種時令水果助健康
立秋吃什麼水果能擺脫秋燥擺脫秋燥
立秋吃什麼食物排毒效果好
立秋吃什麼排毒效果好
立秋吃什麼水果
入秋後養生吃什麼 秋季預防感冒吃這些水果
秋季養生吃什麼水果 8種時令水果別錯過
秋燥可用水果預防 秋季吃什麼水果好
【立秋吃啥】立秋吃什麼比較好:立秋習俗吃什麼
男人秋季養生吃啥水果好
立秋吃什麼水果好?立秋吃什麼水果? 立秋水果推薦
立秋養生吃什麼水果好 立秋養生應該吃啥水果好
中秋節吃什麼水果好