男性腎虛吃什麼能夠補腎
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腎虛,恐怕是每個男性最不願發生在自己身上的意見事情了,那麼男性爲什麼會腎虛呢?什麼事情會導致男人腎虛呢?吃什麼能夠補腎呢?
男性補腎的五種好食物
1、雞蛋
高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
2、蔥
現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
3、水產品
海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性慾的作用。
4、蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。
5、動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
男性腎虛的原因
1、壓力過大
現在的男人既要承擔家庭的經濟重任,又要承擔着社會帶來的壓力,造成身心疲累,這個時候就會出現了失眠、食慾下降等情況,這些症狀就會造成男性腎虛。
2、抽菸喝酒
幾乎所有的男性朋友都抽菸喝酒,至少佔其中的一項,其實無論是抽菸也好還是喝酒,對於身體都是有傷害的,但男人在外面應酬難免會喝酒,這是無法避免的,適當的應酬喝酒到也是可以,但長期喝酒就會造成腎虛,抽菸就更不用說了,抽菸百害而無一例,喝酒至少還可以活血,可是抽菸一項好處也沒有,反倒是害處非常的多。
3、情慾
頻繁的性生活或者是不良的性習慣比如手淫等,都對男性的腎器官有影響,所以說應該適當的剋制情慾,適當的進行性生活改掉手淫等不良的習慣。
4、隨便用藥
有病不去看醫生,或者是不認真對待自己的病情,亂用藥物對於身體都是有傷害的,尤其是抗生素,再有就是隨便使用壯陽藥,偉哥之類的,對於腎臟都是有傷害的。
5、輻射、污染
我們現在生活的環境輻射、污染無處不在,這是無法避免的,但爲了我們的身體健康我們還是應該儘量的遠離輻射和污染,畢竟這對我們的身體是有傷害的。
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