女性內分泌失調的危害
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據專家介紹稱,內分泌失調在女性當中普遍存在,只是輕重程度不一罷了。值得注意的是,內分泌失調總是被大家忽視,都以爲問題不大,不會影響到正常生活,治不治療都無所謂。
但事實上,內分泌失調的危害是很大的,不管是男性還是女性,一旦有症狀發生,都值得注意,應該及早去調理。
內分泌失調的八種危害
1、月經不調:月經的週期、經量、經色、經質改變,是子宮肌瘤最主要的症狀。
2、肥胖:肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存,與內分泌有很大關係。
3、不孕:子宮肌瘤的患者中,約有20%?30%可能因此不孕。
4、痛經:常發生在下腹部的痙攣性疼痛,多發於年輕女性。
5、閉經:女子年齡18週歲,尚未初潮,或已行經而又中斷達3個月以上。
6、乳房腫塊:乳房內形成可以觸及的、邊界不清、沒有包膜的腫塊。30歲以上婦女患病率高達38.8%?49.3%。
7、子宮肌瘤:主要指胞宮、胞脈、胞絡以及衝任脈等部位,發生結塊或伴有疼痛的疾患。發生率佔育齡婦女的20%-25%。
8、黃褐斑:常對稱發生於面部,呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率爲28.2%,其中約有27.5%?31%的患者,同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
內分泌失調的預防
對於內分泌失調,預防勝於治療。不少女性對於內分泌失調,聞之色變,但是又無所適從,非常的茫然。我們可以怎麼預防內分泌失調呢?
平時生活中應該避免長期使用劣質保養品、化妝品、避孕藥,注意飲食均衡,可以多吃些維生素、芝麻、桃仁,有效調節內分泌、另外,情緒穩定、樂觀,多參加戶外運動,放鬆自己,減輕心理壓力,提高自我控制能力,避免過激情緒、悲傷、驚恐等一切不良情緒刺激。此外,夫妻們應該保持性生活和諧,如果長期性生活不和諧,性生活過少或者過於頻繁,都對內分泌有重大的關係。另外,平時生活中應該注意培養良好的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,飲食中多搭配蔬菜水果,儘量少吃油膩辛辣食物,多補充蛋白質、魚、肉,多攝取不飽和脂肪酸。
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