這些食物竟是導致陽痿的罪魁禍首
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男性發生陽痿的情況,在衆多原因中,飲食方面也是很重要的一點,飲食中很多事物過度的食用,都會對男性的生殖健康有所影響,下面就爲您做個簡單的介紹。
導致陽痿早泄的五大罪魁禍首
1、油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂,有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱,反式脂肪酸,可增加人體不良膽固醇,增加患心臟病的風險。
2、肥肉
紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。
3、高脂牛奶
那些每天通過奶製品,攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質,不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性,要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D,除了作爲一種重要的營養素,還是一種能防止,前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。
4、黃豆
黃豆是一種,含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。研究人員認爲,大豆中所含的化學成分,可以模擬雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。
5、精麪粉
白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。
提高男性性能力的八種食物
1、麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致男性生殖器官退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以男性在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、果仁
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、魚類
一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。而科學研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
4、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對各種男性疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
5、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白質中,主要爲卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強精氣,消除房事後的疲勞感。而且,它在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性的精子質量,增強精子活力。
6、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富,它能刺激性慾。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
7、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
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