鼻炎患者哪些食物能吃?哪些不能吃?
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現在得鼻炎的人很多,患上鼻炎的人總是鼻塞嚴重,還有可能出現流鼻涕、頭痛、頭昏等等現象,給患者帶來衆多的不適。患有鼻炎的患者除了要配合醫生進行藥物治療外,日常飲食也要多加註意。接下來爲大家介紹鼻炎患者能吃和不能吃的食物,供大家參考。
鼻炎患者哪些食物能吃?
1、含銅高的食品
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
2、含鐵多的食物
包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產中的海帶、紫菜等。
3、含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅爲100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫。
4、含鎂多的食物
紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被喻爲“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有:穀類如小米、玉米、蕎麥麪、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產品等。
鼻炎患者不能吃哪些食物?
1、不能吃容易上火的食物
鼻炎是不適合吃容易上火的食物的,所以,辛辣的食物,鼻炎者不要吃,例如,辣椒,韭菜等食物,就是辛辣的食物。
2、不能吃易產生氣體的食物
鼻炎患者還不能吃易產生氣體的食物,或者是飽感的食物,因爲它讓人有不適感的,例如地瓜等。
3、不能吃刺激性過強的食物
鼻炎不能吃刺激性過強的食物,例如,煙,酒,或者是醃的鹹菜等。這些食物,因爲其刺激,會大量讓人體分泌,從而導致鼻炎加重。
4、不能吃非常高酸的食物
鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物。因此吃高酸的食物,會直接感覺到鼻子處有堵的物,會有酸流流過,自然導致鼻炎的不利。
5、不能吃過敏性的食物
對於過敏性的東西,也不建議吃,例如一些海鮮,鼻炎患者還是可以剋制一下,不要過分攝入。因爲不少鼻炎患者是過敏性鼻炎,吃過敏的食物對恢復健康不利。
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