女性如何排毒 想排毒就喝五款花茶
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愛美是女人的天性,喝茶對女性來說不僅僅是因爲健康問題,還和美麗有關。下面和大家推薦的這5款茶飲,有排毒養顏的功效,可以幫助女性更美麗動人。
春季“排毒”先掃哪裏?
一、我怎麼知道自己已經“中毒”?
如果你有便祕、痤瘡、頭疼、失眠、體重增加、色斑等症狀,那就說明你自身體內毒素很有可能早已超標哦,這時候你就該爲自己身體排排“毒”啦!
二、“中毒”會影響肌膚嗎?
身體如果堆積了太多毒素最容易使面部肌膚暗淡無光澤、粗糙衰老等。皮膚無光澤是因爲毒素堆積使代謝循環變弱,肌膚出現“警告”!而粗糙和衰老跡象是因爲毒素使肌膚“氧化”了。
三、膚品能“解毒”嗎?
想要給身體肌膚排毒,可以選擇有清除自由基(抗氧化)功效的護膚品,這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老的作用。還可以使用含有杜松子、杏仁的產品,幫助血液循環。
女性排毒就喝五款花茶
桂花綠茶
材料:乾燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。
泡法:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。
玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。
泡法:將以上所有材料,放在杯子裏,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效:長期飲用有利於身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。
大棗菊花茶
材料:幾朵幹菊花,冰糖、大棗各適量。
泡法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。
陳皮薑茶
材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。
泡法:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
山楂茶
材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。
泡法:將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶裏。然後加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效:山楂茶對於喜歡以肉食爲主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,有利於排毒。
排毒按摩手法
1、耳後有一個大的淋巴穴(用力按壓時會有酸脹感)。按壓這裏能刺激淋巴腺,促進排毒,消除浮腫,改善無彈性的肌膚。按壓數秒後,再放鬆,重複3到5次。
2、頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位開始,以上到下的方式進行推行按壓,直到肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重複3到5次。
3、鎖骨淋巴按摩,用4個手指指腹由內往外按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓按壓數秒,再放鬆,重複3到5次。
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