女人天性愛美 擁有好肌膚就靠吃出來
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女人愛美也愛美食,如果能吃出來好肌膚,肯定有不少女人在默默地偷笑吧。說真的,女人們吃過好肌膚也不是不可能,問題的關鍵在於選擇合適的食物。吃對食物,讓你一掃肌膚問題,擁有白嫩無暇的好肌膚。
第一、美目抗衰要吃玉米
玉米黃燦燦的,顏色鮮亮讓人看着就很有食慾,而且吃起來甜甜地。如果你想要水汪汪的大眼睛,不妨吃些玉米吧。因爲玉米中含有黃體素和玉米黃質,這兩種營養素對預防老年黃斑病變有很不錯的效果。而該種疾病眼睛老化導致的,也就是眼睛不再“水汪汪”般明亮。所以說,想要抗擊眼睛老化的話,不妨常吃些玉米吧。
其中玉米的吃法很多,要是是比較懶的女性,你可以將洗淨的玉米放鍋裏蒸熟即可。要是你不怕折騰的話,可以將玉米一粒一粒剝開來,之後用起泡茶喝、煮湯或煮粥喝都是不錯的喲。
第二、常吃檸檬助女人吃掉黃褐斑
臉上有斑點實在讓人煩惱,原本白皙的臉蛋上多出了幾顆或者一片黃褐斑,是不是很影響整體顏值呢?小編建議可以吃些檸檬,因爲檸檬這種水果中含有能夠防止皮膚色素沉着的枸櫞酸,還有含有能夠抑制皮膚氧化,讓皮膚中深色氧化色素轉爲原型淺色素,進而抑制黑色素的形成。
那麼怎麼吃檸檬能夠更有效的祛除黃褐斑呢?那當然是直接泡水喝咯,也就是直接將檸檬洗好並且切成片狀,之後放入裝滿開水的杯中浸泡幾分鐘後就可以喝了。不過這樣泡的口感比較酸,如果不是很喜歡酸味的話,也等檸檬水放溫後加些蜂蜜進去,這樣有助中和檸檬水的味道,讓口感酸中帶些甜味。
第三、常喝果汁美容養顏
夏季天氣炎熱,不少女人都喜歡來杯飲料解渴,小編建議相對碳酸飲料還是喝些果汁解渴比較好。不僅味道好而且能美容養顏,因爲很多水果都富含能夠保養、美白肌膚的維生素C。女人想要美容養顏的話,不妨常喝以下這幾種果汁吧。
番茄檸檬汁:將2個番茄和半個檸檬一起洗淨後切成小塊放入榨汁機中,再倒一些蜂蜜進去榨成汁即可飲用。此款果汁有助延緩肌膚衰老,是抗衰“好手”喲。
柳橙香瓜汁:將2個柳橙、1個香瓜和半個檸檬去皮後洗淨並切成小塊,放入榨汁機後再倒入一些蜂蜜,最後啓動開關,將所有食材榨成汁後倒入杯中即可飲用。此款果汁有助防止皮膚變粗糙,讓你的肌膚變得光滑。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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