不排卵的症狀是什麼 應對不排卵有四招

正常女性每個月都會又一次排卵，但是也有人發現自己不排卵，由於她們對排卵的知識不夠了解，因此常有人問不排卵的症狀是什麼呢？女人不排卵怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。

不排卵的症狀是什麼？

1、第二性徵出現異常

發生排卵障礙，會導致女性的第二性徵出現異常的情況，所以如果女性一直沒有來月經，就要引起注意了。

2、身材高大和第二性徵發育不良

身材高大和第二性徵發育不良也是不排卵其中的一個症狀，主要是因爲中樞神經異常，然後引發性功能不正常，導致全身毛髮增多，腎上腺分泌雄激素出現增多。

3、月經失調和閉經

排卵障礙的最直接的一個症狀就是會發生月經失調和閉經的情況，推斷女性是否發生排卵障礙。另外也可以從檢查患者是否動過手術，或者性發育的情況是否異常，更或者看其是否接觸過有毒物質等去推斷。

女人不排卵怎麼辦？

1、去醫院就診檢查

(1)、排查全身系統性疾病

瞭解是否是肥胖症、甲狀腺功能障礙(卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常)、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。

(2)、排查生殖器官疾病

排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無感染。子宮、輸卵管、卵巢有無腫塊、壓痛，附件的活動度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發育是否正常，有無畸形等。

(3)、排查內分泌等功能性疾病

瞭解排卵狀況，在月經週期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定，以瞭解卵巢功能情況。測定基礎代謝功能，以瞭解甲狀腺功能。進行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測定等，瞭解有無抗精子抗體存在等。

2、注意月經週期的變化

月經週期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假週期大約25--35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物。

3、注意飲食

合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助，而且對身體各方面的機能都有着很重要的作用。吸菸、飲酒，對男女都會影響生育力，可樂等碳酸飲料也要注意別過量，同時也要避免攝入太多的高熱量食物。

以下爲大家介紹推薦了兩類吃了有助促進排卵的食物，想要排卵恢復正常的話，不妨吃吃看吧。

(1)、穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

(2)、豆類食物

女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因爲很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因爲體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

4、合理控制體重

現在是一個以瘦爲美的時代，有不少人爲了美去減肥去節食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅持着自己的“肥胖是福”的理論。其實過於肥胖不僅會導致很多疾病，還會干擾內分泌系統的協調，合理控制體重有助於預防和治療不排卵的疾病。