四個症狀說明你要絕經了
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一旦出現絕經症狀,說明女人要開始進入更年期了。那麼女人幾歲絕經纔算健康?女性絕經前都有哪些症狀表現呢?如果你常常會感到胸悶、心慌、呼吸困難、周身乏力,那可能就是要絕經了。
女人幾歲絕經纔算健康?
絕經是從女性每月月經量變少開始的,如果每個週期10片衛生巾都用不到,而且每片的量都很少,就屬於月經量少了。或者月經來潮時間不足兩天,經量還很少,也屬於月經量少的範疇。
一般來說,女性通常在45~65歲閉經,由於激素分泌減少,會產生更年期綜合徵。而現在生活快節奏、高強度的緊張生活,導致現代女性過早出現了更年期現象。那麼當你的身體發生下面幾個徵兆,就要開始小心,絕經即將開始。
4個變化說明你即將絕經
1、月經量減少、週期紊亂
正如我們前面提到的,每月經量減少,是最直觀的表現。如果每個週期10片衛生巾都用不到,而且每片的量都很少,就屬於月經量少了。或者月經來潮時間不足兩天,經量還很少,也屬於月經量少的範疇。再有就是月經週期紊亂、經血顏色不正常或呈暗紅色,都是月經開始搗亂的表現。
2、出現骨質疏鬆的表現
婦女35歲時骨量達到高峯,是最健康的狀態。之後隨着進入更年期,骨質會快速流失,這同體內雌激素減少有關。在更年期,因雌激素和孕激素急劇下降,甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對增強,人體大量骨鈣分解入血,再從尿中排出,造成女性骨質疏鬆。所以營養師建議女性從40歲開始,就要有意識的補充鈣片和維生素D,以減緩骨質疏鬆的速度。
3、身體潮熱、冒虛汗
據統計,我國女性平均絕經年齡差不多在49歲到50歲之間,從45歲月經開始不正常,到徹底絕經這五六年更年期中,85%的人都存在潮熱、盜汗、煩躁的症狀。潮熱是圍絕經期女性最常見的症狀,感覺身體裏有一條熱龍在身體裏竄梭,面色潮紅,大汗淋漓,因不適常感到焦慮,時而心慌。
4、心情喜怒無常,容易急躁
進入絕經期後的女性往往不能自我控制,要麼遇到小事就對親友河東獅吼,要麼和家人相處喋喋不休。其它症狀還包括情緒煩躁,易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。
絕經的早晚與什麼因素有關?
1、初潮年齡:月經初潮的年齡大小與絕經的年齡有一定關係,但與衰老沒有直接的關係,通常初潮年齡較早者,絕經會更遲一些。
2、婚姻與生育狀況:通常正常年齡結婚,分娩的女性,由於懷孕時卵巢可暫停排卵功能,得到一定的休息,多可以正常年齡絕經,而從未經歷過一次完全分娩過程的女性,則絕經的年齡會早一些。
3、家族因素:母親及姐妹絕經較早者,則本人絕經早的機率會大一些。
4、營養不良:過分偏食,大量吃肉,不吃蔬菜,又或是過分節食,以蔬菜水果爲正餐,身體得不到全面營養,都不利於卵巢功能,而令絕經期提早來臨。
5、精神因素:長期處於壓力之下,而沒有調節自我狀態者,卵巢早衰的機率會大大增加。
6、長期吸菸:由於煙的尼古丁影響卵巢血液供應,使卵巢功能早衰,進而導致提前絕經。
7、作息無度:經常熬夜,作息無規律,會影響激素水平的平衡,導致衰老提早來臨。
8、疾病影響:全身性疾病,如嚴重貧血、結核、腎臟病、糖尿病等;以及先天性無子宮、子宮發育不良、經常人流、卵巢先天性缺如或發育不良、內分泌腺疾病等,都可造成絕經提前。
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