孕期如何選擇內褲 穿對內褲對身體好
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內褲是女人們都要穿的,對於懷孕的女人來說,穿對內褲健康有很大的幫助。因此,建議女人們速速來了解一些孕婦應該穿的內褲類型,等自己懷孕之後,才能自行選擇適合自己的內褲,讓自己在孕期的時候穿上舒服的內褲。
孕期如何選擇內褲
懷孕的時候,肚皮會慢慢被撐大,所以說孕婦們會時常覺得自己的肚皮很癢,再加上孕婦陰道的分泌物會增加。因此,孕婦需要穿透氣性、觸感柔軟、吸水性強的內褲,這樣的內褲孕婦穿起來,纔會感到舒服,更不會引發皮疹,減少孕婦困擾。
其中孕婦選擇內褲需要根據自己懷孕的肚子大小、臀部大小來改變選購的尺碼。如果說,覺得經常更換新內褲很麻煩的話,那麼建議可以購買能夠調整腰圍的鈕釦式內褲,這樣的內褲可以調節。隨着肚子的變大,孕婦們只要調整內褲的腰圍就可以了,不用再特地跑內衣店再買新尺碼的內褲。
另外,小編提醒,懷孕的時候選擇內褲,不同的階段,購買的標準是不一樣的。比如說剛剛懷孕的時候,則應該穿合身並且具有適當承託作用的孕婦專用內褲。比如說到了孕中期的時候,再應該選擇包腹包臀且保暖的內褲,這樣有助防止腹部和臀部受涼。比如說到了孕後期的時候,則應該選擇吸溼性強,褲低材質有防菌抗臭效果的內褲,因爲到了孕後期的時候,陰道的分泌物會變多。
孕婦日常如何保健
孕婦日常保健,除了要選擇合適的內褲之外,還應該從其他的方面下手保健,這樣才能確保身體健康。
1、呵護好皮膚
懷孕之後,最好不要再用化妝品了,畢竟不少的化妝品中含有化學成分,這些成分會有一部分從皮膚進入到身體裏面,給健康帶來傷害。當然,如果你比較愛美的話,那麼要選擇孕婦專用的護膚品。而且儘量不要濃妝豔抹,畫個淡淡的妝就可以了。
2、不要在陽光下待太久
孕期的女人們,皮膚黑色素比較活躍,所以說應該避免長時間待在陽光下,不然皮膚更容易長斑的。尤其在這炎熱的夏季,孕婦最好少外出,不然溫度太高,容易讓孕婦們流失水分,造成中暑危機。
3、控制飲食
很多孕婦都喜歡進補,每天吃大量的食物,因爲她們害怕寶寶吸收的營養不夠多。注意了,孕期進食要控制,不能吃太多,更不要亂吃營養品。不然很容易把自己吃胖,而且寶寶的體重也會過重。要知道寶寶體重過重將不利於分娩,所以說,孕期吃東西要適可而止。
3、少量運動
很多女人懷孕之後,因爲沒有經驗,因此總害怕自己的孩子會出事,所以說整天就待在牀上,或者說就再自己家裏走一走,連大門都不敢出一下。注意了,孕婦應該少量的運動,這樣子能夠增強身體素質,讓她們屆時有足夠的體力分娩,不會因爲氣力不足而影響分娩。
當然孕婦運動是有禁忌的,比如說強度要小,運動時間要短一點。比如說一定要有人陪着一起運動,可散散步或是練習練習孕婦瑜伽。其中孕初期的時候,因爲胎兒還不夠穩定,所以應該靜養爲主。到了孕中期的時候,就可以慢慢開始運動了。
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