經常憋尿容易得哪些婦科病
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憋尿這個行爲很多人都有,尤其是一些上班族,她們在工作中的時候,因爲過於忙碌,經常有了尿意不去上廁所,總是先把手頭上的事情弄完了以後,纔開始去解決問題。可是,工作是做不完的,而且有尿不排是會惹出很多疾病的,比如說婦科病。
憋尿容易得哪些婦科病
1、陰道炎
經常憋尿的話,很容易導致尿路感染,這是因爲女人的尿道比較短。此外,又因爲尿道與陰道口的位置離得很近,如果因爲憋尿出現了尿路感染的問題,那麼炎症就會蔓延到陰道口,進而導致細菌從陰道口進入陰道內部。一旦陰道被炎症侵襲了,有害細菌就會大量繁殖,而且只是內部菌羣平衡被打破,最終加劇炎症。所以說,不想你的陰道受傷的話,就別再憋尿了。
2、造成子宮後斜
女人的內生殖器官位於盆腔,而且膀胱也是一樣的,並且女人的子宮器官就位於膀胱的後面。當女人們有尿意卻不及時排出的時候,膀胱內的尿液就會越積越多,就會變得越來越大。當膀胱體積變大了以後,自然會壓迫到周圍的器官,比如說位於其後面的子宮器官,長期如此的話,很容易造成子宮後斜。
當膀胱壓迫子宮到了一定程度的時候,會給子宮帶來很大的傷害,比如說每次來大姨媽的時候,經血流出會受到阻礙,造成大量的經血淤積在子宮或是盆腔裏面,最終造成痛經問題出現。有些女人總是出現經血排出不暢的情況,嚴重的話,還可能造成不孕。
子宮可是孕育生命的唯一器官,所以說它不能受傷。對此,建議女人們日常要及時排尿,再忙都得抽空去上。
憋尿以後如何補救
1、定時排尿
很多女人因爲憋尿錯過了最佳的排尿機會,經常這樣子的話,對身體不利,爲了糾正憋尿的行爲,建議要養成定時排尿的習慣,也就是一兩個小時去一趟廁所。就算沒有便意,都應該去廁所蹲一兩分鐘,培養排尿的習慣,避免尿液在膀胱中停留過長的時間。
2、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊的人,身體素質會更好,能夠促進身體的新陳代謝,幫助身體排出更多的垃圾。同時也能讓各大器官更好地發揮功能,對於排尿也是有幫助的。
3、睡前要上廁所
必須要養成臨睡前上廁所的習慣,因爲睡前排空部分尿液之後,之後就不容易產生尿意或者說發生寄語排尿的情況。這樣才能避免憋尿的行爲,保護好身體。
現在正值冬季,天寒地凍的,縮進了溫暖的被窩裏面,自然不願意出來。如果睡前不上廁所的時候,半夜或者說早上的時候就容易有尿液,一些因爲過於寒冷不願爬出被窩,就算有尿意也只是忍着。總是這樣子憋尿的話,你的膀胱、子宮、陰道等等都是會受傷的。
所以說,不管你是否有尿意,睡覺務必要上趟廁所,並且要及時睡前不要喝水,因爲水喝多了更容易產生尿液。
4、日常多喝水
當尿憋久了以後,慢慢地尿意就會消失,過了時間以後你就不想排尿了。注意了尿液中存有一定的毒素,不及時排出的話,對健康有很大威脅。對此,建議尿意消失了以後,不妨多喝水刺激尿意,重新喚起尿意再及時排尿,將廢物和毒素等排出來。
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