春季正當時 女人該如何預防婦科病
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春季萬物生長,細菌和病毒也開始復甦,若是不及時保健身體,做好預防措施的話,身體就很容易被婦科病盯上的。所以說,女人們千萬要小心,一點都不能馬虎。那麼問題來了,春季的時候該如何預防婦科病呢?這就需要選對方法了,否則用錯了一切都是白搭。
春季該如何預防婦科病
1、認真清洗內褲
春季的時候,陰雨天氣多,經常下雨,沒有太陽的話,清洗內褲的時候,要記得先用淡鹽水浸泡一下,再用溫水清洗乾淨。這樣做是爲了消毒,幫助殺死內褲中殘留的細菌。同時清洗乾淨了以後,要找個通風的地方晾乾,千萬不要放在整天都陰暗潮溼的地方,在那樣的環境下,更容易誘發細菌的。要是穿了這樣的內褲,私處很容易被細菌盯上,進而發炎生病的。
如果着急穿的話,千萬不要穿半溼半乾的內褲,將用烘乾機將其烘乾,確保整條內褲都幹了,摸起來不冷不溼了,纔可以穿。
2、做好避孕措施
春季多雨有些人需要在戶外幹活的,自然是無法工作的。所以兩夫妻就會整天膩在家裏,兩個人整天膩歪在一起,自然同房的頻率會比較高。如果不做好避孕措施的話,很容易懷孕的。如果不打算要小孩的話,懷上了只能打掉,可是做人流很傷身的。免疫力也會下降,這樣就讓疾病有了可乘之機。
而且做完人流之後,下體依舊會流血幾天,若是不注意護理的話,私處會感染的,最終被婦科疾病盯上。所以說,整天宅在家裏的兩夫妻,一定要做好避孕措施,避免人流、刮宮等傷身的行爲。
3、多多鍛鍊
很多女人冬季的時候,天冷都不愛出去運動,假期在家裏也是縮在沙發上看電視、玩手機而已。基本上沒有時間運動,或者說根本沒有想法去運動。整天都不鍛鍊,免疫力會慢慢下降,自然很容易生病。春季到了,氣溫開始慢慢回升,正是病毒、細菌繁殖很快地季節。若是被盯上了,疾病可就難以治癒了。因爲免疫力差的,不注意保養的話,很快又會被盯上的。
春季女人如何保健
1、保證睡眠
總是感到睏倦的話,說明你的大腦相當疲勞了。所以說,日常要保證自己有充足的睡眠,不然過於疲勞的話,可是老得更快的。建議每天要按時就寢,幫助保護大腦,尤其是從事腦力活動的女人,更應該如此。爲了大腦的健康,請務必保持每天不少七個小時的睡眠時間。
2、及時排便
春季到了,假期剛過很多女人開始上班了,但是遲遲沒能進入工作狀態。一整天下來,感覺又累又困,而且總感覺工作很忙,忙到廁所都不去。這樣子可不好,因爲大小便在體內停留過久的話,很容易造成便祕或者說膀胱過度充盈的情況。如此一來,糞便和尿液中的有毒物質,很容易被人體重新吸收,進而導致身體中毒的。
所以說,女人們要做好排便工作,有便意的時候,千萬不要忍着,暫時放下手頭上的工作,儘快解決大小便問題。其中,最好是早起的時候,可以排一次便。因爲經過一晚上的消化,腸道中以及堆積了許多的食物殘渣,需要儘快排空。
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