孕期必須禁止的幾件事 做了會影響胎兒發育
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孕期可是很重要的階段,這個特殊時期保健措施做不到位,損傷的不僅僅說孕婦自身的健康,還會導致胎兒的發育受到影響。所以說,孕期的時候需要想法子保健身體,讓自身和胎兒都受到保護。這就要求女人們在孕期的時候,不能做的事情絕對不能做。以下孕期必須禁止做的幾件事,建議孕婦們都來看看。
孕期不能做什麼事情
1、喝酒
懷孕的時候是不能喝酒的,因爲酒精進入身體之後,會被胎兒吸收,導致胎兒患上酒精綜合徵。所以說,儘管想喝酒,酒癮大,但是爲了胎兒的健康,孕婦需要剋制自己。
2、抽菸
普通人抽菸對身體健康都沒有好處,更不用說萬事要小心的孕婦,自然也不能抽菸。香菸中含有大量的焦油、尼古丁等致癌物質,孕婦吸菸則將影響胎兒發育,增加胎兒畸形發育的概率。因此,女人們備孕期間要戒菸,而且要戒菸3個月之後,再懷孕比較合適。
3、頻繁同房
懷孕之後也是有性慾的,甚至有一些女人懷孕以後,性慾要比平時更旺盛一些。而且孕期適當同房,能夠促進胎兒生長髮育,同時增進夫妻感情。但是注意了,孕期同房次數不能過多,而且姿勢也要選好,動作幅度不能過大。
因爲孕期的時候,受到了劇烈的刺激,很容易影響胎兒健康。比如說頻繁同房,容易導致陰道感染細菌,婦科炎症的出現將會刺激子宮,誘發宮縮進而造成早產或者說流產風險;比如說同房會壓迫子宮,頻繁同房則會影響胎盤發育,對胎兒的健康是非常不利的。
所以說,孕期同房要適度,不能過於頻繁。而且同房之前,雙方也要先洗澡,重點清潔私密處。以免在同房過程中,將細菌帶入陰道內部,誘發陰道炎發生。
4、喝咖啡
咖啡這種飲料,孕婦請不要喝,尤其是覺得睏倦的孕婦,不能喝它爲自己提神。因爲其含有咖啡因,這種物質將會刺激身體,很容易導致胎兒畸形。
孕期吃什麼對身體好
1、紅棗
紅棗中含有葉酸成分,這種成分能夠幫助胎兒大腦發育,降低胎兒畸形發育的概率。而且紅棗有助補氣血,建議孕婦應該多吃一些。比如說日常把紅棗當零食吃,或者說和枸杞等食材,一起放入鍋中煮湯或者煮粥食用。
2、鵪鶉
鵪鶉中含有非常多的卵磷脂,這種物質有助促進胎兒大腦發育。雖然說個頭小,但是對孕婦和胎兒來講,是非常好的補養食物。所以說,孕婦日常要買活鵪鶉宰殺後燉湯食用,或者說買鵪鶉蛋食用。
3、黑芝麻
孕婦到了中後期的時候,很容易出現水腫、抽筋等不適,爲了改善不適應該多吃黑芝麻。因爲黑芝麻中含有鈣質,具有補鈣的作用。建議用黑芝麻與大米洗淨,再放入鍋中加水煮粥食用。
4、核桃
核桃這種食物中含有大量的營養元素,能夠滿足胎兒的發育,多吃核桃可以爲胎兒發育補充營養元素。所以說,想要讓胎兒發育更好,長得更加健壯一些,需要多吃些核桃。
這些營養物質都對孕婦健康有好處,幫助促進胎兒發育。爲了孕婦和胎兒的健康,建議平日裏要堅持多樣化飲食,合理進食蛋類、肉類、粗糧、蔬菜和水果。
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