學生暑期娛樂休閒要注意“護眼”
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
記者從青島大學醫學院眼科瞭解到,暑期前來就診的大多數中小學生經過散瞳驗視力,近視度數多在150度以上,原因是長時間看電視或上網,加之不注意讀書、寫字等日常生活的用眼衛生,諸如喜歡歪着頭看東西,在光線較暗處或躺在牀上看書等。據青島大學醫學院眼科醫生介紹,暑期每天約有10餘名學生前來眼科驗光室檢查,有的一驗光就已經是200多度近視,這與平時的用眼、護眼方式有很大關係。大多數學生尤其是男孩子迷戀網絡遊戲,從早到晚長時間盯着電腦,眼睛長期受微機的輻射,極易引起疲勞,導致視力下降。
爲保護學生的眼睛健康,專家建議,學生上網玩遊戲時間不宜過長,每天應不超過2小時,同時要保持正確的姿勢,看電視、上網、學習一小時應起立眺望遠處,使眼睛得到充分的休息,並注意用眼衛生。若孩子感到視物模糊、費力,喜歡近距離看東西,家長應帶孩子到醫院眼科作全面檢查,防止有的孩子因長時間近視沒有得到及時的視力矯正,而導致弱視。另外,家長要注意給孩子提供富含維生素及粗纖維的飲食,同時幫助孩子加強休閒意識,合理安排假期生活,遵循起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節的原則。
老人午休要注意的事項
學生要如何保護自己的眼睛
女性經期護理要注意什麼
禁娛令 關注你所關注的淺談禁娛樂
暑假期間孩子減肥要注意哪些事項
大學生求職注意事項 暑期求職陷阱多
這些休閒運動最能養生!
小暑如何養生 小暑養生注意事項
紅眼病的護理方法和注意要點
孕期科學飲食 哪些需要注意
處暑衣食住行要注意
夏季養生要消暑 注意四種消暑方式會傷身
小暑過後三分熱 養生要注意這些
暑期旅遊的四大注意
夏季養生 防暑養心注意4個要點
趙麗穎宣佈暫退娛樂圈拍完《女兒國》要休息
護眼飲食要注意什麼事項呢
世界愛眼日關注護眼 十個小學生六個戴眼鏡
甲流“狂飆突進”,中小學生尤其要注意防護
眼部護理要注意的五大誤區
孕早期休養的注意事項
年會穿休閒的可以嗎 年會穿着要注意什麼
小鮮肉的休閒運動風穿搭?想要時尚又休閒就這樣穿!
小暑節氣到 這些養生事項要注意
寶寶發高燒時要注意眼睛護理
適當午休好處多 午休要注意什麼
月子期間的新生兒護理 要注意這五點
孕晚期,需要謹慎選擇的一些休閒娛樂活動
大暑養生要“扶陽” 注意預防4種病
糖尿病要注意定期檢查眼睛
脫下正裝 休閒時光穿出休閒時尚“色彩”
休閒方式有哪些 休閒娛樂包括哪些
孕早期休養的注意事項