週五爲何白領工作效率超低
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NO.1週五頻繁加班的後遺症
■張靜:26歲房產公司總經理祕書
張靜大專畢業後,來到了現在的公司,被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢週末,總要邀上幾個朋友一起出去遊玩或聚會,這在他們之間已經達成默契,變成一個固定的娛樂節目。張靜總是嬉笑地稱自己的生活充滿陽光,但唯有周五頻繁的加班,讓她感到無所適從,煩惱無比。
張靜的策劃能力很強,所以,每次週末的活動都是由她來策劃和安排的。這樣的策劃經常是利用週五下午完成,晚上採購必需品。現在,加班讓他們的計劃落空,這讓張靜非常不爽。尤其到了週五,她對工作會產生莫名的牴觸。
開始這種牴觸只針對加班,漸漸地這種情緒被放大,直接影響到她一天的正常工作。最近,她每逢週五就會覺得身體不適,頭暈、胸悶、緊張,提不起精神,就像生病一樣。
張靜也去醫院看過,但始終查不出原因。奇怪的是,這種症狀,平時就沒有,即使工作很忙,也只是覺得疲倦,睡上一晚也就沒事了,唯有星期五的症狀,始終無法消除。長此以往,她開始害怕週五,稱它是“黑色星期五”。上個月,張靜在朋友的陪同下看了心理醫生。
幾次的心理治療,她的這一症狀有所減緩,但還未痊癒。醫生告誡張靜,這屬於典型的心理疾病,有效的治療是必須的,但也要有外界環境相應的配合,否則,痊癒很難。張靜現在真的很爲難,不知所措。#p#副標題#e#
NO.2生活規律被打破後的煩惱
■柳旭:30歲諮詢公司副總經理
柳旭告訴記者,每到星期五,她就會覺得特別累,思想不集中,效率也低,整個人就像散了架一樣,雖然表面在工作,但心情已經遊離。柳小姐是諮詢公司的骨幹,每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計劃,常常會讓她“廢寢忘食”。柳小姐調侃地說:就當是減肥吧。
柳小姐是個懂生活、知道勞逸結合的人,從週一到週四,她把全部精力都放在了工作上,並盡情享受工作帶來的滿足和充實。
管理系碩士畢業的她,來這個公司已經三年了,從部門經理到最近剛提升到副總經理,都是她用自己的努力和拼命得來的。三年裏,她工作的時候非常認真投入,但每逢節假日、週末,她玩起來也是同樣認真和投入。用她的話說:這是一個標準現代人的生活狀態。
但近來她失去了往日的輕鬆和瀟灑。原因是隨着職位的上升,緊跟而來的是更大的工作量,更高的工作難度,更緊張的工作節奏。
生活態度至關重要
今天,隨着女性社會地位的不斷改變,她們所要承擔的社會角色在不斷增多,同時承受的壓力也在不斷提升。爲了能得到社會的認可,也爲了體現自身的價值,職業女性們利用各種機會和手段來充實自己,完善自己。她們克服了性別上的弱點,在這個男人稱雄,競爭異常激烈的職場中打拼着,奮鬥着。不管是“星期一綜合症”抑或是“星期五工作壓迫症”,稱呼不同,卻同時反映了存在於職場女性中的嚴重心理問題。而這一問題已在不同程度上直接影響到她們的生活和工作。之所以會出現這種狀況,關鍵在於她們對一些事物的認識和處理方式上的欠缺。
一個人改變不了生活中的許多侷限,但一個人能通過改變生活的態度來突破侷限。所以,只要你能正視生活和工作中的困難和挫折,及時地採取適當的措施來調節自己的情緒和承受能力,那麼,這些生活中不能承受之重也會因你態度的改變而逐漸消失。
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