冬季泡溫泉有講究 小心4種壞習慣
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
首先,泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下,皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡溫泉時間不宜太久,並且要記得及時喝水。其次,入水的步驟宜先由低溫泉開始,待身體逐漸適應了水溫後,再進入高溫泉浸泡。在熱氣嫋嫋的溫泉池裏要記得顧到面部,免得臉上毛孔在高溫裏蒸太久產生大量自由基,更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。
另外,溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行,由於泡溫泉浴時人體溫度升高,出水後溫度下降,一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。
泡完後有的人認爲把溫泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處,其實不然,因爲如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉不衝乾淨或擦乾,待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,因此你最好再衝一次清水。
所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因爲長久浸泡造成燙傷而自己不知,所以要特別注意控制泡溫泉的時間;
另外,皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人、溼疹的老年人也不適合泡溫泉浴。
冬季補水有講究
冬天泡溫泉穿什麼衣服:冬天泡溫泉冷嗎
專家稱冬季兒童不宜泡溫泉
冬季泡溫泉的時間不宜過長
4種壞習慣易得脂肪肝
泡溫泉前洗澡還是後洗澡 泡溫泉前後洗澡講究多
小心9種壞習慣傷害你的腎
4種壞習慣 不肥纔怪
男人冬季泡溫泉需要注意什麼 經常泡溫泉未必是一件好事
冬季老人泡溫泉要注意哪些
冬季適宜泡溫泉 注意5不宜
4種飲食壞習慣易致早衰
女性冬季泡腳須對症下藥 泡腳有講究
盤點:冬季泡溫泉的注意事項
冬季泡溫泉的好處 你知道多少?
年前年後泡溫泉小心溫度別太高
冬天男人別泡溫泉 泡溫泉會導致不育
冬季男人泡溫泉的注意事項
冬天泡溫泉的誤區
養生小知識 冬季泡溫泉必知的注意事項
夏季泡溫泉有什麼功效?
冬季泡溫泉有什麼好處 要注意什麼
寒冷冬季男性泡溫泉注意事項
冬季泡腳小心溫度過高
孕婦可以泡溫泉嗎 孕期泡溫泉4點要注意
冬季泡溫泉的好處 冬季泡溫泉有什麼好處
泡溫泉小心 日本溫泉客集體感染軍團菌
秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
4種最壞的健身習慣
老人冬季泡溫泉注意這些事項
帶寶寶泡溫泉 春季要格外留心4個細節
夏季飲食的4大壞習慣
冬季泡溫泉有什麼好處?冬季泡溫泉需要注意些什麼?