保護眼睛,選擇電腦護眼攻略
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電腦護眼攻略步驟目前,一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行:桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改爲:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色。這種調節屏幕的辦法,在辦公室中非常風靡,據說是眼科專家設計的電腦護眼攻略究竟是謠傳還是真的有效呢?
網上流傳將黑白文檔的底色改爲綠色,據說長時間使用會很有效緩解眼睛疲勞,保護眼睛。此方法是有一定效果的,最起碼目前無實驗證明對眼睛有壞處。
綠色確實能讓人眼睛舒暢,但是保護眼睛並不僅僅是底色的問題,而與多種因素相關,這些因素都要注意。
辦公室中紛紛傳播的電腦屏幕護眼操作可以嘗試使用,同時要注意更多的屏幕顏色護眼環節。
還有哪些電腦護眼法?
1.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方,不用過於頻繁地在兩個物體間移動焦距。
2.室內照明光線不要直接反射至熒光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
3.每注視顯示器一兩分鐘,就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時,要休息10~15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體,尤其不斷運動的遠處物體更好。
4.電腦擺放面前50~75釐米處,與眼睛平行向下約30度角,座位保證雙腳着地。長期使用筆記本電腦,可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子,從而不疲勞地瀏覽屏幕。
5.某些色彩鮮豔的水果,如橘子、胡蘿蔔等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網膜上視色素的更新。
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