消化性潰瘍的中醫康復保健要點
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1.慎起居,重鍛鍊
有規律的生活對於健康人也是非常重要的,病後更應當注意按時作息,勞逸適度。“飲食有節,起居有常,不妄作勞”。脾胃疾病多屬於慢性病,除遵守常規治療,按時用藥之外,要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進疾病的康復。
經常鍛鍊身體,能增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌,促進食慾,改善消化和吸收的過程。胃痛病人可以根據病情輕重,選擇適當的鍛鍊方法,病情較重者,應當以臥牀休息爲主,適當散步。
外感寒邪是胃痛加重的原因之一,《素問舉痛論》:“寒邪客於腸胃之間,膜原之下,血不得散,小絡引急,故痛。”氣血遇寒則凝,凝則不通,產生胃痛或加劇,要注意氣候變化及時增減衣被,免受寒邪侵襲,對於促進胃病的康復有着重要的意義。
2.精神調攝
精神變化和情志是緊密相關的,臨牀上由於精神刺激、情志不舒,肝氣鬱滯,使胃病復發和加重的最爲多見。
因此保持精神舒暢愉快,情緒穩定,避免情志刺激,使肝氣條達舒暢,發揮正常的疏泄功能是促進病情康復的不可忽視的重要方面。要求平時做到遇事不怒,不急不愁,保持心情舒暢,氣血平和。
3.飲食調養
凡飲食不節,飢飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時定量,少食多餐。胃病之後消化功能減弱,因此飲食一定要按時定量、少吃爲宜。“三分治,七分養”。
吃飯時一定要細嚼慢嚥,吃清淡易消化的食物,如胃痛不已者,應在一定時間進流質或半流質飲食。如胃痛見便血者,應臥牀休息暫禁食,嚴密觀察病情變化。防過飢過飽,和過食生冷。
飲食無度,飢飽失常,必然損傷胃腸功能。過食生冷易使寒積胃中,損傷中陽,氣血凝滯不通,引起疼痛。禁酒忌辣,少食肥甘。胃爲燥土,其性喜潤惡燥,而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生熱化燥。
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