做好護眼練習 拒絕“小眼鏡”
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
解湘陵說,這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關係。但她也指出,平時讓孩子多做護眼練習可以起到一定的預防作用。
1、看小鳥:
平時孩子看東西,總是專注於一點,集中使用視力,這會造成眼部疲勞,增加患近視眼的風險。此時,可以讓孩子有意識地看小鳥的飛翔。孩子爲了追蹤小鳥的飛行軌跡,就會迅速變換焦距,從而起到鍛鍊眼睛的作用。
2、看星星、看風箏:
孩子近距離用眼會產生視疲勞,使眼軸變長,最終導致近視。所以應讓他們多看看遠處,比如晚上和孩子一起看星星,或帶孩子去放風箏。當他們專注於高懸天空的星星、風箏時,就可以起到鬆弛眼內肌肉的作用。
“其實,家長如果有時間,最好能讓孩子去親近大自然,減輕他們的用眼負擔。在自然界中,讓孩子們盡情地玩耍,如踢球、做遊戲等,都會對保護視力有所幫助。”解湘陵提醒,除非家長太忙,或者因其他原因不能帶孩子外出,再退而求其次,多在家裏做護眼練習。
眼鏡要經常戴嗎 戴眼鏡眼睛會變形嗎
用眼一族的護眼小竅門
戴隱形眼鏡怎麼保護眼睛 隱形眼鏡與護眼小常識
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
清新臉蛋兒拒絕泡泡眼 五招輕鬆去眼袋
近視眼如何配鏡 這麼選擇近視眼鏡最好
眼睛散光最好不要佩戴隱形眼鏡
配眼鏡要把好4關
護理隱形眼鏡的方法
雙眼皮整形手術拒絕15種人
保護牙齒 拒絕傷牙10個壞習慣
養眼護眼喝什麼茶好
男士戴眼鏡韓版髮型 眼鏡男好看的髮型
護眼小妙招 趕跑魚泡眼
隱形眼鏡的危害 四類人最好少戴隱形眼鏡
可變焦隱形眼鏡出現 如何科學護眼
夏季拒絕腳氣從習慣養成做起
隱形眼鏡和眼鏡有什麼區別
五個步驟做好護眼工作
常吃芝麻可以保護眼鏡
周杰倫借眼鏡遭拒絕,網友回答摘掉眼鏡就看不到偶像了
眼鏡怎麼做防護 如何保護好眼鏡
戴隱形眼鏡好嗎 隱形眼鏡能經常戴嗎
怎麼練習氣功治療近視眼
爲護眼袋備戰 拒絕“熊貓眼”
護眼小竅門
戴眼鏡眼鏡如何防霧防水汽
小孩近視了,佩戴什麼眼鏡好?
近視眼佩戴眼鏡有什麼好處
舟山眼鏡蛇既中華眼鏡蛇,體長2米能噴毒(即將滅絕)
眼鏡不是越貴越好
四個小妙招做好雙眼皮術後護理
改善黑眼圈的方法:拒絕做“熊貓眼”