奔四女人找回性福的九大妙招
本文已影響5.48K人
本文已影響5.48K人
雌激素下降引發身體的6個變化
雌激素使每個女性發育成熟並具備了生育能力。然而,當雌激素陪伴着每位女性走過三四十年之後,它在體內的含量便逐漸下降甚至使女性的生殖機能逐漸衰退和終止。與此同時,機體也將發生一系列變化,這時每個女人也會真切地感到,這種變化正在一年又一年地接踵而來。
1.泌尿系統更脆弱
尿道與陰道相鄰,並都屬於對雌激素有依賴性的組織,當體內雌激素減少時,尿道組織也將變薄,變得更脆弱,來自陰道的致病菌也更容易侵入尿道導致感染。
2.陰道的改變
無論是陰道的長度、形態還是彈性,都在發生變化。也就是說.陰道將逐漸變得乾癟、鬆弛並缺乏彈性及溼潤,甚至可能變短,同時陰道壁也會變薄、變得更加乾燥和脆弱,皺襞也會逐漸漸少。而所有這些不僅使性的感受和快樂減少,而且還會出現陰道的瘙癢和燒灼感乃至真正的疼痛。
3.血液循環減少
由於雌激素含量下降,以致性器官缺乏雌激素足夠的刺激,流向性器官的血液將逐漸減少。
當然,體內雌激素減少還會逐漸引起機體的代謝、骨骼和心血管等系統的改變。
4.陰道細胞減少
雌激素是陰道細胞生長的刺激因素,雌激素減少自然將使細胞的生長和繁殖減緩。
值增加
陰道內鹼含量增加。這樣,陰道內更高的PH值將抑制陰道內正常菌叢的生長,而有利於致病菌的侵入,加之陰道組織更脆弱,這就使得陰道更容易發生感染。
6.性興奮減弱
這時,女性的身體需要更長時間的愛撫與刺激,才能產生性興奮,也才能使陰道產生愛液而爲性交做好準備。#p#副標題#e#
性生理變化——影響了你的性慾
有誰願意去做那種令自己痛苦的事呢?如果由於雌激素減少和不足引起的生理性衰退反應,使女性在性交時感到瘙癢、灼痛,甚至造成陰道擦傷和性交後出血,自然會改變女性對性的態度。這時,如果沒有對這些困難和問題給予必要的重視,可能會造成女性的性障礙。因體重變化失去自信
有些女性對性喪失興趣與她們的身體變化,如變得太胖或太瘦以致缺乏自信心有關,有的是因爲她們總認爲自己芳華已逝,而做愛是更年輕女人的事。得不到愛侶的密切配合
還有一些女人可能是因爲她們對自己的夥伴不滿意,要知道,沒有一種性興奮劑能勝過稱心如意而又激情洋溢的愛侶。雄激素可維持性慾
有時女性性慾低下,可能因體內雄激素含量減少所致。男性激素並非男性纔有,所有的女性卵巢在製造雌激素的同時,也會產生雄激素。當今性學家公認,無論是男人還是女人,雄激素對維持性慾都起主要作用。
性心理變化——讓你的性慾不降反升
對於年齡超過35歲的女性來說,由於雌激素減
少而對雄激素的抑制作用減弱,性慾還有可能增強。這個年齡的女性具有成熟的性意識和性經驗,且大多解除了對懷孕的恐懼和教育子女的艱辛,因此,很多女性在這個時候迎來了她們人生旅程的“第二春”。
男性激素並非男性纔有,所有女性的卵巢在製造雌激素的同時,也會產生雄激素。當今性學家公認,無論是男人還是女人,雄激素對維持性慾都起主要作用。
健康“性”福,九大妙招
1、定期做婦科檢查
檢查自己陰道等性器官的狀態,而不依賴於您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不適,就應該及時看婦科醫生,並與醫生討論該做些什麼。
2、合理使用陰道潤滑劑
如果您惟一的問題是陰道乾燥,那麼請使用陰道潤滑劑,它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的製劑,而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂,如凡士林,可可油和兒童潤膚霜等。因爲這類物質不僅能變幹形成硬結,還可加重陰道不適,阻礙機體中的自然分泌液的排出。#p#副標題#e#
3、做增強性愛肌的凱格爾鍛鍊
爲了增強盆腔肌肉,提高陰道緊張度,可以進行凱格爾鍛鍊。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉,鍛鍊這些肌肉可防止陰道鬆弛,增加性快感。
做法:做憋尿動作,當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘,然後放鬆,就這樣收縮-放鬆-收縮-放鬆……每回做25次以上,一天可做2~3回。
4、使用避孕藥
那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用於避免妊娠,而且還可使您的子宮維持良好狀態。同時,它們能糾正月經紊亂而使其恢復規律性,並可抑制更年期的早期症狀。
5、體育鍛煉
一些對男女兩性進行的大範圍調查發現,經常參加體育運動和鍛鍊可以增強性慾。如果這種情況符合實際,那麼其原因可能是,身體鍛鍊與活動可提高整個機體的緊張度,儲存能量,減輕應激和抑鬱等不良心理反應。
6、溫水坐浴
可改善局部血液循環,減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。
7、服用維生素
科學並未證實,維生素是否可增強性慾,但是,在這方面維生素E可能有好處,類似情況還有B族維生素。而在任何情況下,我們所吃的每份健康膳食,往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。
8、雌激素替代療法
上述衆多方法均有助於克服性問題,讓您維持正常的性生活,但是應對體內雌激素下降及不足的最好辦法是採用雌激素替代療法,恢復體內雌激素的水平。
9、使用陰道保溼劑
使用陰道保溼劑還能適當減輕陰道乾燥產生的不適。有些更年期女性,由於雌激素不足以致開始受到陰道乾燥的困擾,這時使用陰道保溼劑可有良好效果。
值得注意的是,抗組織胺類藥物、用於鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道乾燥的情況,有的還會影響性慾,應慎用。
女人預防黴菌性陰道炎的十大妙招
中醫支招:女性子宮回暖小妙招
貪吃女性的五大減肥妙招
女人有副乳怎麼辦 四大妙招消滅它
夏季女人祛斑的四個妙招
陰莖增大變粗的四大妙招
緩解女性更年期症狀的四大飲食妙招
老人保養消化道有九大妙招
女性健康減肥的三大妙招
如何人工快速找回微信密碼 人工找回密碼的妙招
女性宮寒的三大治療妙招
四大護膚防曬妙招 讓肌膚在夏日找到春天
控制生男生女的九個小妙招
讓女人突然有性慾的四大怪招
四大星座女找戀人想找大叔型
男人牙齒美白的四大妙招
緩解女性經期腹瀉的六大妙招
10個小妙招讓男人得到性福
毒素太高怎麼辦 推薦九大女性排毒妙招
老人飯後養生四大妙招
推銷自己的四大妙招
四大妙招精挑舒適男性內褲
女性冬季養生的四大招
除口臭的四大妙招
女性提高孕力的3大妙招
寶寶洗頭的四大妙招
女性預防頸椎病的四個妙招
11個小妙招 讓男人性福連連
80後奔四的女人的感慨
女性抗衰老的四大妙招 讓你越活越年輕
遠離男性不育症的四大妙招
奔三女人必吃的九種蔬果
職場攻略:女性決勝職場的“四大妙招”