保持性能力男人最好少吃這些
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以,選擇食物要“上下兼顧”。
1、油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即爲反式脂肪。
要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。
這些食物我們還是少吃爲妙。
2、高脂牛奶
牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。
如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的爲好。
事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。#p#副標題#e#
3、紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。
4、黃豆
黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。
但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。
5、精麪粉
白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。
在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
男人保持精力旺盛的10個好習慣
做好保健措施才能提高免疫力 這些好習慣一定要保持
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
男人想要保持年輕態 排毒保養不能少
男人保護勃起能力 這些事情不要犯
男人保持身體健康吃哪些食物好
中老年人保持性能力的6個妙招
男人想要保持最好身材 這些健身捷徑更適合你
男人保護性能力 做到這幾點很重要
男人保持性功能強盛的方法有哪些
男性要少吃這些食物
想健身不能保持這些習慣 還是放棄吧
男人多吃這種蔬菜能提高性能力
男性吃什麼水果好 吃這些魅力值UP
男性定位燙能保持多久 這些分析告訴你
養成哪些小習慣保住男人性能力
男人怎樣保護好自己的性能力?
男性什麼時候性能力最好
男人想提高性能力最好靠運動
男人性功能保養的方法 吃什麼提升性能力
保持健康視力吃什麼好呢
男人保持精力的祕訣
男人腰痠吃什麼好 這些食物不能少
男性腎虛吃什麼食物好 提高性能力就吃這些食物
男性要保持年輕有活力要吃什麼
提高男人性能力 可以多吃這些食物
七種傷害男性的食物 男人最好少吃
男人保持最好身材的捷徑
哪些食物能抗衰老 男人常吃這些能讓你保持年輕健康
常按這些穴位 能增強男人性能力
想要保持好身材 睡前不能吃這些食物
讓老人保持性能力的10個妙招
滋補男性的最佳補湯 保持健康和活力