情緒會導致胃潰瘍
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張女士與丈夫結婚10餘年來,夫妻二人感情和睦,從未紅過臉,吵過架,身體也都不錯。不久前的一天,丈夫喝了點酒,二人在孩子的教育問題上產生了很大分歧,丈夫突然動手打了張女士,張女士既感到吃驚又感到特別委屈,隨後出現頭暈、噁心、胃疼,吐了幾口血。在醫院被診斷爲應激性胃出血。
在臨牀工作中,近三分之一的情緒惡劣者,常出現胃部症狀,如食慾差、飯後飽脹、胃疼等。這是什麼原因造成的呢?
當人受到強烈的精神刺激,如親人去世、離婚、自然災害、就業升學受挫、子女離家出走等,神經內分泌系統和免疫系統會發生很大變化,人體內環境的平衡被打亂。當刺激傳遞到下丘腦後或通過神經系統,促使腎上腺皮質激素分泌增加,導致胃部血管痙攣。因爲胃黏膜是高代謝活性器官,需要持續地輸送氧和營養物質,胃黏膜細胞對缺血缺氧相當敏感。在應激狀態下,往往造成胃缺血、缺氧,使胃黏膜抗酸能力下降,加之胃酸水平增高,形成胃黏膜充血、水腫、糜爛、出血等病理改變。
祖國醫學在《內經》中也有論述,如“百病皆生於氣”,“大怒傷肝,大喜傷心,思慮傷脾,驚恐傷腎”。強烈的情緒變化,如疼痛、恐懼、憤怒,使體內的植物神經、內分泌功能失調,心血管活動發生劇烈變化,可能導致身心疾病發生,如胃腸功能紊亂、胃潰瘍、胃黏膜糜爛、內分泌失調及代謝障礙等。
不良情緒對胃的影響尤爲明顯,有人稱之爲“情緒胃”。戰爭時期,士兵的精神處於極高度的緊張狀態下,胃潰瘍和胃出血的發病率大大增加。
人受到精神刺激後,是否胃部都會發生出血呢?其實這種現象的發生除與刺激的強度有關外,還與個體的心理素質有密切關係。有的人性格開朗、樂觀、大度、積極向上,遇事沉着冷靜,這類人即便遭到創傷,也能進行有效的自我調整。有的人性格內向,敏感多疑,膽小害怕,易於衝動等,遇到很小的刺激就會亂了方寸,情緒反應強烈,久而久之可能出現胃出血症狀。
人生不如意者十之八九。金圭星建議人們要以正確的心態應對,這樣才能減少或免除精神刺激對健康的影響。第一,要擺正心態,積極面對,主動採取應對措施,少一些抱怨,多做一些實實在在的事情;第二,爲人處事要顧大局,妥善處理人際關係,做到相互理解、相互支持;第三,善於自我調節,生活要有張有弛,勞逸結合,有意識的減壓;第四,充分發揮家庭社會支持系統的調節作用,取得大家的支持和幫助;第五,主動參加社會實踐鍛鍊,提高自己適應社會的能力。
人在面對精神創傷或打擊時,可能會出現焦慮不安、憤怒、激動、情緒低落,這是一種正常的情緒反應,如果這種情況持續很長時間,就可能出現生理心理疾病如胃出血。此時,應積極找心理醫生進行心理諮詢和治療,必要時給予藥物治療,以減少身心疾病的發生。
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