保養卵巢是30歲女性最重要的事
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
如果一定要給卵巢保養開一道良方,卵巢的保養是一個長期的過程。
許多卵巢功能早衰患者均因不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不盡早醫治,可使病人出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝失衡等病狀。卵巢功能還與生活習慣、飲食習慣具備密切的關係。初經年齡越早、第一次懷孕年齡越大、健體越少和被動抽菸越多的女性朋友絕經越早。
卵巢早衰最後勢必造成絕經,對於絕經一症古代醫家多有論述。這並是何絕症,但此前並不多見,爲何到了21世紀的今天,在生活及醫療等多方面的條件都得到很大的提高後,反而會逐年成倍增加。
卵巢早衰可以通過注意合理的飲食來調節,如:
1.常喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物,如何首烏、熟地、黃芪等。
2.瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌。
3.定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低,採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。
4.不要吸菸以及被動吸菸。
5.不要吃減肥藥,即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
6.不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
7.要保持愉悅的心情。
女性卵巢保養的三個最佳時期
卵巢早衰危害多 保養卵巢至關重要
卵巢保養 女性應該如何保養好卵巢
女性卵巢如何保養 14招助女人保養卵巢
什麼是卵巢囊泡 女性如何保養卵巢
40歲的女人如何保養卵巢
30歲40歲的女性保健的重點
卵巢如何保養
20歲~30歲女性養生 首要大事是補血!
30歲女人如何保養卵巢 按摩+食療效果好
25歲50歲要分階段保養卵巢
女性保養卵巢的方法
30歲女人怎麼保養纔不老,30歲女人怎樣保養卵巢?
保養卵巢靠什麼 健康生活最重要
女性如何保養卵巢 保養卵巢請參考這些
女性卵巢怎麼保養,保養女性卵巢的方法
女性要如何保養卵巢 保養卵巢多吃七大食物
女性卵巢保養的六大注意事項
女性抗衰靠卵巢 卵巢保養要注意5個要點
女人吃什麼保養卵巢 保養卵巢要這樣吃
女性卵巢保養的禁忌
卵巢保養很重要 女人吃什麼能滋陰養巢
卵巢好女人才會健康 認真保養卵巢很重要
卵巢保養吃什麼?四類女性急需卵巢保養
怎麼保養卵巢 女性如何保養卵巢
40歲女人如何保養卵巢 6招保養好卵巢
40歲女人保養要趁早 卵巢保養非常關鍵
女性卵巢保養吃什麼最好?
女人到了40歲怎樣保養卵巢 卵巢保養方法
卵巢是女性的一個重要部位,日常生活中應多注意保養,避免卵巢出
卵巢是女人重要器官 卵巢健康如何保護
女性健康:卵巢保養的8個事項
卵巢保養很重要 常吃三種水果養卵巢