女性經期經血過多怎麼辦
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如果你一小時就需要換一次衛生巾,那你可能是經血過多了。當然一個正常女性,在青春期表現出月經不調、月經量過多是可以理解的。這是由於發育時期,卵巢功能未發育成熟所造成的。
暴飲或過多的運動都可能造成經血過多。此外,由於精神因素、營養因素、代謝因素等所造成的經血排出過多也不少見。而引起經血過多的另一個主要的原因則是病理性的,這種情況就是多囊卵巢綜合徵。它是由患者體內雄激素水平過高所引起的病變表現,除了表現出經血過多外,還可表現出體毛增多、長痤瘡等。因此,它比較容易與其他因素引起的經血過多表現鑑別開。
此外,如果你的經期一向十分規律,卻突然出現陰道大量出血,則可能是你已經懷孕了卻不自知,此時的出血是由於自然流產所引起的。
以上各種原因所造成的經血過多,最終都容易導致人貧血,從而嚴重影響人的健康,因此,一旦出現這種情況,也不容忽視。
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對於經血過多,假如你已經過醫生的診治,那麼下面的這些方法可以起到輔助治療的效果:
1、放輕鬆:舒緩自己的情緒,減輕壓力對改善經血過多有較好的效果。
2、消除貧血:對一些女性來說,經血過多會造成幾天的輕微貧血。這種情況下,醫生會給你一些避孕藥來規範血流量,爲什麼避孕藥會有用呢?因爲在月經期的前半時期,卵巢只產 生了雌激素,這種激素會讓子宮內膜加厚,經期時流量就多。當服用了含有雌激素和孕酮的避孕藥時,內膜就不會很厚,血流也就少了。
3、補充維生素:最普通的方法就是補充大量維生素C,因爲維生素c可以幫助強健子宮內毛細血管,因而減少血流量。建議從經前開始每天服用1000-2000毫克的維生素c,一直到月經結束。另外,維生素B12和葉酸對改善血液質量都很重要,鐵也是血紅蛋白所需要的。
4、檢查血鈣的含量:有研究表明,鈣可以減輕痛經,每天攝取1300毫克或以上的女性痛經減少。鈣不僅可以減少疼痛,同時水分流失少,心情開朗了,精力集中了。一杯低脂酸奶便可給你400毫克的鈣,一杯低脂牛奶的鈣含量也達到了300毫克。
5、不可捶打腰和背:經期常有腰痠背痛,許多人喜歡採用捶打腰背後,然而這樣反而會使腰痛更加嚴重,月經時間加長。
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