什麼睡覺姿勢最不長皺紋
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仰睡很多人覺得仰睡不舒服,但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆,而且可以減少臉部的皺紋。所以,對於女性來說,適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現,抵抗衰老。
另外,根據美國皮膚病學會的研究,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
別揉眼和眯眼眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水,眼周的皮膚太單薄,保護能力弱,水分易蒸發,較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的,因爲很多細紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要眯眼或使勁看東西。
美國皮膚病學會認爲,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
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