孕婦秋季吃什麼水果好
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
編輯推薦:孕期應該如何過性生活?
1、秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
2、柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。
3、柿子
柿子汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦能夠“一吃兩得”。
以上三種就是懷孕初期對身體健康和胎兒發育有幫助的水果,孕婦可以適當食用,補充孕期營養。
秋季養生 秋燥吃什麼水果好
孕期孕婦吃什麼水果好
秋季孕婦吃什麼比較好
孕期孕婦吃什麼水果好呢
冬季孕婦吃什麼水果好 時令水果有哪些
孕婦秋季吃水果 應首選這五種應季水果
孕婦多吃什麼水果好
冬季孕婦吃什麼水果好 這幾種水果很不錯
孕婦吃什麼水果好呢?
老人秋季吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果好 秋季適合孕婦吃的3大水果
孕婦秋季吃什麼好 秋季飲食原則
秋季減肥吃什麼水果好
秋季孕婦吃什麼水果好 秋季孕婦吃哪些水果好
冬季孕婦吃什麼水果緩解孕吐
秋季吃什麼水果好 怎麼挑選水果
夏季孕婦吃什麼水果好 適合孕媽de水果推薦
孕婦秋天要吃什麼果蔬好
秋季上火吃什麼水果好
秋季哪些水果適合孕婦吃
秋季孕婦吃什麼蔬菜好
秋季護髮吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果不好
孕婦吃什麼水果好呢
孕婦秋季進補吃什麼好 孕婦秋季飲食指南
秋季吃什麼水果養生效果好
秋燥可用水果預防 秋季吃什麼水果好
夏季孕婦吃什麼好 孕期消暑水果推薦
秋季孕婦吃什麼水果好?秋季孕婦水果推薦
孕婦吃什麼水果好 適合孕婦水果盤點
孕婦夏季吃什麼水果對胎兒好
孕婦吃什麼水果好啊
秋季孕婦吃什麼水果最好
孕婦感冒了怎麼辦?這幾種辦法都可以治療孕婦感冒
中國異能人士公開,眼皮拉飛機/鼻孔拖汽車/用手點亮燈泡
膀胱結石怎麼治療 治療方法遵循兩點原則
男子連續上網猝死 上網爲什麼會猝死
女子長期吃止痛藥致腎衰竭 常吃止痛藥有什麼危害
人生若如初見爲什麼撤檔 上線又下架心情像坐過山車
夏日如何防曬 推薦4個妙招
北上廣依然相信愛情結局 蕭然利用黃依然復仇結局虐哭
中青年要小心提防急性闌尾炎
地中海貧血都要做什麼檢查
江蘇連雲港7村民因宰病牛疑染炭疽病 已確診2人
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
枕頭爲什麼會發黴?受潮或有汗漬,需太陽暴曬(酒精消毒)
皇甫湜簡介:唐朝散文家(晚年窮困潦倒最終因病去世)
王李丹妮愛情片有哪些 王李丹妮解禁照片曝光赤身十分