卵巢囊腫 危害女性的健康殺手
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卵巢囊腫其實就是卵巢腫瘤的一種,是女性生殖器常見腫瘤之一,早期的卵巢囊腫很難被發現,隨着囊腫的增大,才逐漸被查覺。卵巢囊腫患者多爲30歲左右的女性白領。
尋找卵巢囊腫留下的蛛絲馬跡
1.開始痛經或者痛經持續加重了。
2. “老朋友”以前總是如期來到,可最近變得絲毫沒有規律,常常讓你手忙腳亂。
3. 期待“好孕”到,卻總不能如願。研究發現,卵巢囊腫是導致不孕症的一個病因,這與囊腫大小無直接關係。
4. 運動或者靜坐後站起,會感到小腹有些疼痛。這是因爲囊腫內的積液在重力作用使卵巢下垂,當你運動時就有一種墜痛。
5. 明明在積極減肥,卻不見纖腰出現,反而肚腩凸凸。有些人發現在減肥過程中,腹脹越來越嚴重,但這並不是肥胖或懷孕所造成的,而是患上了卵巢囊腫。也有一些女性因爲體形豐滿,很多時候未能察覺腹部脹大。
6. 尿頻或排尿困難,這是因爲較大的囊腫擠壓到了膀胱所致。
五個生活小細節預防卵巢囊腫
1.保持好心情。卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關,但中醫認爲,其發生多因七情損傷,或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善於調節心情,別讓不良情緒傷了卵巢。
2.每天花30分鐘的時間做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
3.不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動,很容易導致氣血循環障礙,影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”,最好每40分鐘後休息10分鐘。
4.不濫用激素類藥物及滋補品,少吃高膽固醇飲食。
5.處在月經期和產後尤其要注意攝養,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢。
專家溫馨提醒:在清晨醒來時,空腹並排空大小便,在牀上仰臥,屈髖屈膝,腹部放鬆,用手指尖壓下腹各部,尤其是兩側,仔細觸摸有無包塊。這樣有可能早期自我發現卵巢囊腫。此方法尤其適於體瘦、膚軟的女性。
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