兒科醫生的30條建議 最好收藏
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1、儘量要母乳餵養
母乳是嬰兒的第一天然食品,寶寶出生後6個月內,最好是以純母乳的方式餵養。如果一開始出現奶水不足的情況,新手媽媽也不要有心理壓力,很多時候都是餵奶姿勢不對才奶量不足,多讓寶寶吮吸能夠增加乳汁分泌。母乳實在不充足,還能給孩子配方奶粉,千萬別因此而產生抑鬱焦慮。
2、奶水夠不夠,孩子說了算
寶寶剛出生的時候,胃口很小,一次需要的奶量不會很多,大人不能以自己的標準來衡量孩子的胃口。在早期,媽媽應該按需餵養,孩子有需求了就要及時餵奶,沒有時間次數的規定。寶寶在兩次餵奶期間可以安靜熟睡2個小時左右,餵奶後媽媽的乳房變得鬆軟,就說明寶寶夠吃了。
3、經常給寶寶剪指甲
寶寶手腳擺動時很容易用手指抓破自己的皮膚,媽媽應該給寶寶勤剪指甲。剪指甲最好趁孩子熟睡時進行,不要剪得太短,寶寶的指甲比較軟,注意不要剪破皮膚了。
4、預防尿布疹最好用紙尿褲
寶寶紅屁股往往是由於糞便尿液的刺激導致皮膚損傷,如果不及時護理,就容易出現嚴重的皮膚問題。爲了減少寶寶皮膚與糞便尿液接觸的時間,媽媽要及時爲寶寶更換紙尿褲。
現在的紙尿褲能吸溼保幹,讓寶寶的屁股保持乾爽透氣,比尿布好多了。尿布一尿就溼乎乎的,貼在皮膚上容易導致尿布疹,而且尿布清潔不便,沒有充分曬乾或消毒都容易導致寶寶皮膚受到感染。
除此之外,還可以給寶寶塗上護臀霜,避免使用溼巾擦拭寶寶的屁股,因爲溼巾中的消毒劑會對已經紅屁股的皮膚產生刺激。陽光好的時候,可以讓寶寶光着屁股曬一會兒太陽。
5、沒必要給孩子吃牛初乳
牛初乳並不能“增強免疫力”、“促進發育”,國家衛計委已經禁止在嬰幼兒配方食品中添加牛初乳。牛初乳和人初乳不一樣,牛初乳對初生的牛犢很好,對人類寶寶沒什麼作用;相比普通的牛奶,牛初乳也沒有更高的營養價值,雌激素含量較高,反而對孩子的生長髮育不好。因爲,牛初乳能不吃就不吃,尤其不能給6個月以下的寶寶吃。
6、不建議輔食首選蛋黃
有的媽媽一開始給寶寶添加輔食都是選蛋黃,其實這是不恰當的。寶寶的輔食首選應該是含鐵豐富的食物,蛋黃含鐵不高,所含的磷酸鐵不易於被身體吸收。在寶寶接受富含鐵的輔食之後,就可以給寶寶嘗試蛋黃了,不過還要注意寶寶會不會對蛋黃過敏。
7、不需要額外大量補鈣
國外專業兒科醫生通常都不推薦嬰幼兒額外補鈣,嬰幼兒的主要食物是母乳以及各種輔食,飲食中的鈣含量已經足夠滿足孩子生長所需,因此不需要給孩子額外大量地補鈣。
8、添加輔食不能過早,也不能過遲
過早添加輔食,寶寶的消化系統尚未發育好,添加澱粉類輔食容易導致寶寶消化不良而腹瀉,甚至影響寶寶發育;過遲添加輔食會導致餵養困難,寶寶很難接受輔食,營養跟不上,嚴重時還會導致貧血或發育落後。
9、孩子患溼疹,飲食要注意
母乳餵養有助於避免牛奶過敏所引起的溼疹,給寶寶添加輔食要注意,部分食物過敏可能會誘發或加重寶寶的溼疹,因此媽媽在添加輔食時,可以做好記錄,密切觀察寶寶對食物的反應。
10、預防孩子出現缺鐵性貧血
貧血是嬰幼兒常見的疾病,孩子貧血主要是缺鐵性貧血,對於6個月以上的寶寶,媽媽要及時添加含鐵豐富的輔食,如強化鐵的奶粉、米粉等,孩子開始吃肉類輔食後,也可以在輔食中添加動物肝臟、瘦肉、魚等富含血紅鐵素的食物。同時,還可以讓寶寶吃一些富含維生素C的水果,幫助吸收鐵質。媽媽一旦發現孩子貧血了,應該及時去看醫生。
11、有助於預防孩子近視的營養素
維生素A對視力非常有益,維生素B1是視覺神經的營養來源之一,維生素B2是角膜及視網膜必需的營養物質之一,鈣離子與維持眼睛鞏膜的彈性有關。此外,硒、鉻也是與眼睛營養密切相關的元素。日常飲食中注意攝入這類營養素,有助於預防孩子近視。
12、注意保護剛萌出的乳牙
孩子的牙齒要從小開始注意保護,還沒長牙的寶寶,每次餵奶後喝點清水可以起到清潔作用。寶寶長牙後,媽媽可以用乾淨的紗布蘸清水輕輕擦拭他的牙齒,等到寶寶3歲以後,就可以開始教他自己刷牙了。
13、定期做全身體檢
社區醫院有些體檢項目做不了,比如聽力和智力篩查,媽媽帶孩子體檢應該儘量去大醫院,萬一有什麼問題都能及早發現。
14、孩子生病不要亂吃藥
孩子的身體跟大人不一樣,很多常見藥物都是針對成年人的,劑量並不適合孩子。有些家長把抗生素當萬金油,孩子一感冒就給他吃抗生素,千萬別這樣做。如果藥物不對症,不但不起作用,還容易導致很多副反應。孩子生病應該使用兒童藥品,嚴格按照說明書或者在醫生指導下使用。
15、要高度重視裝修對孩子健康的危害
一定要選擇正規的裝修公司,儘可能選擇環保材料及傢俱,兒童房儘量少用傢俱,裝修結束後要通風3個月或者半年以上,最好請專業人員檢測你家的室內空氣質量,合格後再入住。
16、不要拿別人家的孩子作標準
孩子吃多少,長多高,什麼時候開始走路,什麼時候開始說話,這些都沒有一個標準的,每個孩子的發育不一樣,不要拿別人家的孩子來跟自己的對比。
17、多帶孩子進行戶外運動
明媚的陽光和新鮮的空氣是促進孩子生長髮育,預防疾病好的方法之一。多帶孩子出門曬太陽,還能促進維生素D的吸收。
18、3歲以後再使用含氟牙膏
3歲的寶寶可以使用含氟牙膏了,但是要購買兒童牙膏,絕對不能使用大人的牙膏,因爲大人的牙膏含氟量比兒童牙膏高,這對孩子的健康是有害的。兒童牙膏的少量氟可以有效地保護牙齒,防止齲齒形成。
19、預防肥胖從小做起
兒童時期過胖會影響孩子的身體發育,媽媽應該要適當控制孩子吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、油炸食品、飲料等高熱量食物,對於比較胖的孩子,要有意識增加他們的運動量。
20、定期帶孩子驗血,檢測微量元素
檢查應包括鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素,以指導家長調整孩子的飲食結構,及時補充對應的營養素。
21、最適合孩子的肉類是雞肉和魚肉
雞肉和魚肉比起牛、羊、豬肉更容易消化,魚肉裏含有不飽和脂肪酸,吸收後對孩子神經系統的發育非常有益。
22、孩子的飲食口味要清淡
給寶寶做輔食,不宜用刺激性強的調味品,少鹽少油。最好用蒸、煮、燉、煨等烹調方法,這樣做出的菜熟爛,軟、易嚼、好消化、不油膩,炸和煎的方法最好不用。
23、牽孩子最好拉手肘或上臂
孩子肘部關節囊較弱,容易引起橈骨脫位,因此牽拉孩子時,應該拉手肘或者上臂,1歲的寶寶學走路時,最好將兩手放在孩子的腋窩下。
24、孩子意外燙傷,要用流動冷水沖洗30分鐘
水流不宜過急,在冷水中,將傷口表面的衣物小心除去,不宜強行剝掉,避免弄破水皰。將燙傷部位浸泡在冷水中10~30分鐘,以緩解疼痛,發散熱量。注意觀察寶寶的體溫。通過以上處理後,用潔淨無菌的紗布或毛巾覆蓋傷口並固定,保持傷口清潔,減少感染。最後,將寶寶送至正規的燒傷醫院進行治療。如果是重度燙傷就千萬不能用水沖洗,趕緊呼叫120吧!
25、摔倒腫包別忽視
孩子的頭部或身體其他部位摔傷,會出現皮下血腫,這時不要去按揉腫包,會越揉越腫,應該用冷敷的方法,先消腫,過幾天后再熱敷去淤血。如果摔到腦袋,那麼還要注意觀察孩子有沒有內出血或腦震盪,以便及時送醫。
26、預防孩子發生意外傷害
1歲多的寶寶需要專人“盯防”,一個不注意他就可能弄傷了自己。意外傷害一定要儘量避免,但是避免意外傷害不是讓孩子什麼都不許做,那樣孩子的好奇心會讓你破壞殆盡。
27、預防兒童鉛污染
少帶孩子到空氣不好的地方,慎用各種保健品,別讓孩子吃松花蛋、爆米花,別讓他玩劣質的玩具,以防“鉛”從口入。注意孩子的個人衛生習慣,改掉孩子咬指甲的習慣。
28、輔食花點心思,孩子更愛吃飯
孩子的飲食要注意葷素結合,合理搭配,媽媽可以花點心思做出可愛有趣的輔食,這樣能吸引寶寶,提高他們的食慾。除此之外,輔食製作還要特別注意衛生,孩子應少吃生冷食物,不吃隔夜飯菜,半成品和成品應在食用前充分蒸煮。
29、6個月以內的寶寶不需要經常喂白開水
《中國居民膳食營養素參考攝入量》提到:6個月以內純母乳餵養的寶寶,一般不需要額外喂水;混合餵養和人工餵養的寶寶,只要奶量充足,一般也不需要喂水。除非寶寶出現嘴脣乾、尿黃、尿少、腹瀉脫水等情形,否則一般情況下是不需要給寶寶額外喝水的。
30、孩子發燒,物理降溫並非首選
孩子發燒了,不少家長會選擇用冰敷或擦洗溫水澡來降溫,其實物理降溫並不應該作爲退燒的首選方式。
在美國兒科學會關於退燒的最新指南里反覆強調的一點是,除非是超高熱,發燒本身並不會對孩子造成傷害,相反它有利於對抗感染。一些引起發燒的疾病(比如嚴重的細菌感染)是需要針對病因進行治療的,但除非孩子明顯的不適,否則並不需要進行退燒。
我國專家認爲,發燒在38.5°C以上的孩子會比較難受。如果孩子沒有明顯的不舒服,也沒有其他需要額外留意的基礎疾病,那麼發燒在38.5°C以下時通常不需要退燒,自然也不需要擦澡和冰袋。
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