男士逐漸衰老的7個“醜態”,一個沒佔就要恭喜了,表明你還年輕
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男人衰老的7大“標誌”,倘若一個沒有,恭喜!說明你還很年輕!
愛美不只是女性的專屬,男士也很在意自己的容貌。有的人重視保養,四十歲看着像三十多歲的人,而且精神面貌各方面都很好。可是有些人不注意保養,本來三十多歲看上去像四十多歲。事實上這跟身體狀態也有心態都有很大的關係,學會調整自己的身體和心理,想要顯年輕是很容易的事。和女性一樣,男士衰老一般都有這些特點,你中了嗎?
一:心肺功能減弱
二十來歲的小夥子通常活力大,跑來跑去氣都不帶喘的,雖然有時候劇烈運動後必須休息一會,但是也是很快就恢復得。而且心臟特別的有力,心跳相較於年齡大的便會快一些。而上了年紀的人一般都運動的很遲緩,運動完還要休息好大一會,心跳也比年輕時慢。
二:肺功能變弱
男性朋友的壽命一般都比女性短一些,這是因爲男士大多都有抽菸的習慣,長期下來肺臟都黑了,原本上了年紀肺部功能自然就降低,加上抽菸會使身體超負荷工作,對身體形成很大壓力。
三:聽力損傷
人的聽力是由耳朵來負責的,耳朵裏的耳鼓膜是負責傳送聲音的,年齡增大,那個耳骨膜會慢慢增厚,就影響聽力。
四:精力不如從前
這是一個特別顯著的特點,很多事當你發現自己做的時候是力不從心時,就證明身體變老了,必須運動了。
五:大腦遲鈍
許多老年人都會得老年癡呆,便是大腦病了,即便沒有嚴重的疾病,但是反映也變的遲緩了,記憶力也不如從前,表明人體在衰老。
六:脫髮
四十多歲的人禿頭是很常見的,由於腎功能下降,腎臟不能給予秀髮充足的營養,就造成了掉髮。頭髮的毛囊是我們冒出秀髮的關鍵,由於毛囊無法得到足夠的營養,因此他就自然就不生長了,隨後日積月累有許多毛囊都罷工了,這時出現了禿頭的現象。如今不少人都挑選假髮或者植髮,由於這樣才能讓自己看起來年輕一點。由於髮型針對一個人的形象真的是太重要了。
七:肌萎縮
年輕人常常去健身房,練就一身的肌肉,但是年齡大的人想要練就一身肌肉是不太容易的,由於自身的肌肉含量減少了,骨質疏鬆也是常見的,因此不要過分運動,爲自己身體帶來負載,適量運動就好。
想要年輕永駐就要有一個健康的身體和好的心態,要戒菸酒經常鍛鍊。多飲水別熬夜。
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