治療o型腿有哪些方法
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一旦形成O型腿,不僅身高縮短,雙下肢難看,而且隨之會出現股骨、脛骨和腓骨的畸形,給行走、負重等帶來不良影響。對於已經發現O型腿的患者,應積極採取如下措施加以治療。下面就由小編來給大家介紹一下吧。
治療O型腿的方法
1.飲食療法:0型腿兒童,必須給於高維生素D和含鈣質豐富的飲食,如牛奶、豆漿、動物肝臟、脊骨、排骨、脆肉、雞蛋、瘦肉等等。
2.藥物方法:在出現O型腿時,應及早使用維生素D和鈣劑治療。但是,二種藥雖然口服有效,用於治療的目的均以肌肉注射給藥爲好,其用量應根據年齡、體重等情況決定。
3.日光和紫外線療法:在剛出現0型腿時,多曬太陽(但應預防中暑和暴曬損傷皮膚),可以有一定的治療作用。如果單純用紫外線照射,就應用小劑量、遠距離、短時間,不要損傷皮膚,眼睛亦應保護好。因爲用紫外線治療本病沒有“日光浴”那樣簡單方便和安全可靠,所以最好用日光浴治療本病。
通過運動讓O型腿重獲自信
(1)直立,兩腳併攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,20~30次。
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動, 20~30次。
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘, 5~10次。
(4)兩腳平行站立,先以腳跟爲軸,做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖爲軸,做腳跟外展和內旋運動,各20~30次。
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,儘可能的堅持較長時間。
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來,15~20次。
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