佝僂病患者應多曬太陽
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【病例】
補了3年鈣 鈣劑的盒子兩大箱
琳琳出生後愛哭鬧、表現過於興奮,睡覺易驚醒,奶奶說這是缺鈣引起的。就讓媽媽給她吃鈣劑,3年未間斷,家裏裝鈣劑的盒子湊起來都有兩大箱。最近,家人才明白,琳琳得了佝僂病,應該補的是維生素D。
近段時間,琳琳食慾不振,媽媽喂她吃什麼都咽不下,甚至幾天拉不出大便。媽媽帶她到醫院檢查,醫生聽說琳琳一直在補充鈣劑,懷疑是補鈣過度引起的厭食、便祕,建議停止補鈣。但檢查結果證實,琳琳是由於缺乏維生素D引起的佝僂病,不是缺鈣。改服維生素D,幾天後,琳琳的食慾增大,排便也順暢了。#p#副標題#e#
【原因】
缺乏日照導致維生素D不足
專家說,佝僂病爲嬰幼兒期最常見的慢性營養性疾病之一,是小兒體內缺乏維生素D,導致鈣磷代謝失常,引起骨骼病變,並影響到神經、肌肉、造血、免疫等組織器官功能的一種疾病。大部分嬰幼兒都曾經有過佝僂病的輕度症狀。
小孩發生佝僂病的最主要原因,楊一民說,是日照不足導致人體皮膚維生素D的合成不足。城市裏的孩子都居住在高樓,樓宇之間的樓距小,孩子又都喜歡縮在屋子裏,缺乏日照最終導致缺乏維生素D。而天然食物包括乳類所含維生素D較少,不能滿足需要,若不另補充維生素D或曬太陽,易致維生素D缺乏。
佝僂病多發生在小孩出生後3-6個月。楊一民說,孩子缺維D不及時補充,會出現顱骨軟化,出牙遲緩或出牙順序顛倒,脊柱畸形等。若是會走路的小孩,兩下肢還會因爲重力作用而形成“O”或“X”型腿。
【預防】
每天戶外活動1-2小時
預防佝僂病,適當的日照是最有效、方便、經濟的方法。小兒平均每日宜戶外活動1-2小時以上,輕中度佝僂病有時可通過單純日照治癒。
專家建議,應從小兒出生後半個月或一個月起適當補充維生素D。南方的孩子2歲前,每日宜補充維生素D。對於處在活動期的佝僂病患兒,應適當增加維生素D的用量。
此外,曬太陽時不應隔着玻璃。他說,隔着窗戶紫外線會被隔離,影響日曬效果。
【提醒】
兩三歲後一般無需再服維生素D
至於補鈣,專家認爲,母乳鈣磷比例合理,吸收利用率高。牛奶、豆製品的含鈣量高,應多吃這類食品,小孩只要每天多吃這些食物,就可以及時補充體內所需的鈣質。
目前不太提倡在各種兒童食品或鈣劑中添加維生素D。一方面維生素D見光後非常容易分解,另一方面難於判斷維生素D的攝入量,容易引起兒童維生素D攝入不足或中毒。
專家建議,小孩最好選擇純維生素D製劑。兩三歲以後,幼兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D。
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