如何治療常見的腰肌勞損?
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腰肌勞損雖然發生原因不同,但都應以加強肌力爲主的綜合治療措施爲佳。如病人肌力強,組織健康,由於不尋常外力的作用所致者,應在消除外因的同時採用理療,痛點注射、鍼灸和藥物治療。若病人肌力差,韌帶彈性差者,應在加強鍛鍊的基礎上採用太極拳、理療、藥物等,避免過多負重及彎腰勞動。常用的方法有以下幾點:
(1)消除致病因素:如勞損原因爲工作姿勢關係,應針對原因改變條件和改善勞動體位。
(2)加強鍛鍊:增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥牀休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛鍊。
(4)改善血液循環:利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環。
(5)止痛:對有侷限性壓痛點者,可用醋酸強的鬆龍或醋酸氫化可的鬆1ml,加1%普魯卡因5~10ml作痛點注射,5~7天1次,3~4次爲一療程。
(6)鍼灸和中藥:針刺、拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正爲主。
(7)止痛解痙藥:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用,但勿長期使用,以免形成依賴或降低作用。
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