日常如何防治乳腺炎
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中國醫師協會醫師健康管理與醫師健康保險專業委員會(HMO)等幾家機構共同公佈了最新“威脅中國人健康的十大體檢異常排行榜”,這份由200萬有效數據彙總而來的報告顯示,乳腺疾病已經成爲女性健康第一隱患。針對這一情況,女性朋友要學會在患上乳腺炎的時候要怎麼護理。
急性乳腺炎是指乳腺組織的急性化膿性感染,多發於初產婦,由於乳腺皸裂,乳腺導管開口阻塞,引起浮汁壅積而致。本病起病急,初起乳房腫脹、疼痛,皮膚不紅或微紅,繼之局部硬結漸漸增大,疼痛加劇,伴發熱。
如不積極治療,常轉化或膿腫。做好自我護理是防治本病的重要措施。
1.早期按摩和吸乳是關鍵。患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩,加壓揉推,使乳汁流向開口,並用吸乳器吸乳,以暢通阻塞的乳腺管口。吸通後應儘量排空乳汁,勿使壅積。
2.中藥外敷。取硝芒100克,研細,加入麪粉調成糊劑。貼敷於息側乳房局部,可減輕乳房疼痛。
3.哺乳期要保持乳頭清潔,常用溫水清洗乳頭,定時哺乳,每次應儘可能將乳汁排空。如乳汁過多嬰兒不能吸盡,應藉助吸乳器將乳汁排空;發熱,體溫達39攝氏度時不宜吸乳。
4.不宜讓嬰兒含乳頭睡覺,哺乳後用胸罩將乳房托起。
5.飲食宜清淡,易消化,忌辛辣。 6.情志不暢亦與本病有關,要勸導病人解除煩惱,消除不良情緒,注意精神調理。
自我按摩可防治乳腺炎發生
推撫法:患者取坐位或側臥位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟爲止。
揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。
振盪法:以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
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