哺乳婦女如何應對乳腺炎

產後女性易得乳腺疾病，而且剛出生的嬰兒需要母乳餵養，如果產後護理不當還會影響寶寶的健康。所以產後媽媽想要繼續母乳餵養，就先控制你的日常飲食習慣。

患有乳腺炎的媽媽可以繼續哺乳。乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況，約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。要預防乳腺炎，最好的方法就是儘量給寶寶吸吮，就算罹患乳腺炎也不要停止餵母乳，以免乳汁鬱積，反而讓病情更加惡化。

專家表示，乳腺炎通常發生得很突然，症狀爲乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛，同時出現攝氏38.5度以上的發燒，也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊，但沒有發燒，我們稱爲乳腺管阻塞。

讓奶水被寶寶有效吸出，是避免乳腺炎的最佳方法。專家建議媽咪們在產後要及早讓寶寶吸乳，並且建立寶寶喝母乳的習慣前，不要使用人工奶嘴，避免乳頭混淆，因而對吸吮母親乳頭興趣缺缺。

媽媽若是罹患乳腺炎時不要驚慌，首先要設法儘快排出乳汁。專家表示，由於寶寶是天生的吸乳高手，所以此時要持續喂寶寶喝母奶，不僅不會增加寶寶感染的機會，還能避免讓媽咪的乳腺炎繼續惡化。如果媽媽不想喂寶寶發炎的一側乳房，也一定要將該側奶水擠出來，才能改善症狀。

由於乳房的硬塊很難處理，專家建議，先洗溫水澡或溫敷乳房後，再開始擠奶會比較容易。餵奶時，乳頭因爲腫脹而扁平，哺乳前除了溫敷外，還需把乳頭和乳暈接觸的部位先按摩讓它軟化，並讓寶寶的下巴正對着硬塊處，可以幫助阻塞處的奶水排出。

婦科專家提示：可以嘗試從沒有感染的一側乳房開始餵食，等到奶水開始流出時(噴乳反應)，再換到阻塞或感染的那一側乳房，此時奶水會比較容易被吸出來。每餐以不同姿勢餵奶，可以吸出乳房不同部分的奶水。