人工流產後多久纔可以運動
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人流後多久可以運動鍛鍊呢?這是很多平時熱愛運動的女性朋友最關心的問題。雖然說現在的人流技術已經很先進了,人流對女性的還是存在一些危害的,所以,做完人流後,女性要好好休息,千萬不要急急忙忙的就運動鍛鍊。
那麼人流後多久可以運動鍛鍊呢?
剛做完人流後不要劇烈的運動,最開始最好靜坐修養,吃點補身體的東西,可以稍做些運動,比如如散步,或者在屋裏慢走等,大約1-2月後可以去慢跑對身體不會有什麼影響。
人流後避免不動
人流後也不要久坐不動,這樣對身體也不體好。人流後注意休息,並不等於完全休息。人流後一個星期左右也要開始適當散步,做做保健操等等一些輕微的運動,時間不超過半小時。這樣有助於增強抵抗力,促進身體的早日康復。
人工流產後恢復應該注意的一些問題
人流後的恢復期的保健是恢復身體最重要的部分,人流術後這段時間,也是對女性健康的保護。流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。人流後恢復期的營養:適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質,全面衡量而定。
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